ホットヨガは、ダイエットや体質改善だけではなく、自分に向き合う精神的な部分も大切です。
今までは後ろ向きの考え方だった方も、ホットヨガに通うようになってからポジティブになったという口コミも多数あるほどに、自分を見つめなおすきっかけになるのがホットヨガの本当の魅力。
集中してホットヨガを行うには、ホットヨガスタジオの環境も大切です。
ホットヨガは温度の管理と湿度の管理がとても難しく、しっかり管理しているところでないと効果も半減しますよね。
また、インストラクターの質、プログラムの内容も必ずチェックしたいです。
ここでは、山口県下関市、宇部市にあるホットヨガスタジオを中心に紹介。
特徴や、基本情報、口コミも紹介しますので参考にしてください。
関連記事→【令和2年度最新！】ホットヨガおすすめ人気ランキング5選を徹底比較！
編集部イチオシの山口（下関・宇部）でおすすめのホットヨガ1選！
山口県にはたくさんのホットヨガスタジオがあります。
その中でも、ホットヨガを行う環境、インストラクターの質、プログラム内容などトータルでおすすめのホットヨガスタジオについて紹介します。
特徴、基本情報、口コミをまとめました。
1.LAVA（シーモール下関店、イオンタウン防府店）
人気のホットヨガスタジオのひとつLAVA。
他には違った魅力があるのでしょうか。
ホットヨガスタジオのLAVAについて詳しく紹介します。
特徴
LAVAは、全国にスタジオを持ち店舗数はホットヨガのスタジオの中ではナンバーワンという、大手のホットヨガスタジオ。
他にはない大手ならではの特徴がたくさんあります。
●初心者が通いやすい
LAVAに通い始める80％の人が、ホットヨガ流行ったことがないという初心者からのスタート。
なぜホットヨガ初めての人が、LAVAを選ぶかというと、やはり通いやすいスタジオだからです。
全国に430店舗以上あるスタジオは、駅から徒歩で行けるアクセスのよさが人気。
楽に通えることで、通いやすさがあります。
そして、プログラムはヨガの基本から用意されていて、まずは燃焼効果を高める呼吸から教えてくれるので安心。
そして人数が多くても、ひとりひとり丁寧に教えてくれるので、ヨガが初めて運動が苦手という方にもおすすめ。
スタジオは落ち着いた雰囲気で、ヨガに集中できる環境でもあります。
また、ヨガ初心者の方に向けて、スタータセットも用意。
初めての方限定で、6つのセットを用意しています。
●インストラクターの質
LAVAが人気の理由の一つがやはり、プログラムの豊富さと内容の良さでしょう。
LAVAでは、日本人の体型と体質に合わせて、プログラムとを作成。
プログラムは初心者からヨガの上を目指す人に向けてと、レベルに合わせて様々な内容を用意しています。
会員の99％が満足している、効果を実感していると答えていることからも、ヨガのプログラムが効率的に実感できるように考えられているのがわかります。
また、プログラムがいくら良くても、教えるインストラクターの質が悪くては意味がありません。
LAVAは「ヨガを通して一人でも多くの人を幸せに」という創業以来の想いを伝えるインストラクター。
ひとりひとりの悩みに応じたレッスン、そしてコミュニケーションを大切に心が通い合う時間を作ります。
LAVAのインストラクターは、レッスン中だけではなくその前後の時間も、お客様とのコミュニケーションをとる場所として大切にし、ひとりひとりと向き合っています。
そして、レッスンのクオリティを上げるためにも、インストラクターは常にヨガのスキルを磨くための勉強。
LAVAのインストラクターは全米ヨガアライアンスの資格取得、研修、プラクティスを続け、日々ヨガを実践しています。
●多彩なヨガプログラム
ヨガに通う人の悩みは人それぞれ。
ダイエット目的の方もいますし、肩こりなどを改善し体の調子を整えたいという方もいます。
ひとりひとりの悩みの解決するため、プログラムの数は多彩に用意。
ベーシックでわかりやすいヨガから、一つ一つのポーズを丁寧に行うビギナー向けのヨガ。
そして中級、上級者向けのプログラムもたくさん用意しています。
プログラムの数は常に30種類以上そろえていて、飽きることなく通うことができるのも嬉しいですね。
プログラムの一部を公式ページで確認することができますので、ぜひ見てみてください。
●オンラインヨガ見放題
新型コロナウイルスの影響でおやすみしているスタジオが多いですが、そんな中でもLAVAでは家でヨガができるように、いろいろ用意しています。
会員限定の自宅でヨガが楽しめるうちヨガは、無料で見放題。
自宅でいつでもヨガを楽しむことができます。
ヨガの情報も多彩に配信していますし、家にいながらいつでもヨガをたのしめる企画がたくさん用意されています。
スタジオがお休みの時でも、お客様のことを考えて配信してくれています。
利用した人の評判・口コミ
ヨガはむずかしくて効果もはっきり出ないと思い込んでいた数年前の私に、もっと早く始めなさいと言ってやりたいほどに、今ホットヨガの効果を感じています。
最初はポーズもできないことが多かったけど、丁寧に優しく教えてくれるインストラクターのおかげで、今ではポーズをとるときの自分がすきだし、できたときには達成感。
ダイエット目的で始めましたが、ヨガは体幹を鍛えますね。
食生活を変えていませんので、大きく体重が落ちてはいませんが、筋肉はついたと思いますし、それ以外にもたくさんの体の変化を感じます。
まず、体重はそれほど落ちていないですが、スタイルはなんだかすっきりしました。
むくみが取れて、足が細くなりましたし、ウエストもすこしくびれてきたのにびっくり。
姿勢が良くなったせいか、肩回りの肉も落ちた気がます。
とにかく、体全体がすっきりして、きれいに痩せているのではないでしょうか。
汗をかいた後はとても気持ちがいいですし、いままでにはない感覚。
筋肉量が付いたので、以前よりも疲れにくくなりましたし、仕事も快調です。
ヨガに来ていてわかったのが、周りの方の考え方がとてもポジティブということ。
ヨガは体だけではなく、精神的にも変化があるとみんながいいます。
インストラクターの方も、とてもポジティブな考えで、話していると勉強になることがたくさんあります。
インストラクターの方とは、レッスンの前や後にいろいろなことを相談に乗ってもらいました。
いつも丁寧に話してくれて、話しやすくてLAVAにしてよかったなぁと思うところですね。
私は、すぐくよくよして、いつも後ろ向きの性格なので、なかなか前向きにはなれないのですが、これからは、インストラクターやヨガ仲間のように、前向きな姿勢を見習いたいです。
ホットヨガはいろいろなところで習うことができますが、設備やインストラクターの実力はとても大切。
私はLAVAにして本当に良かったと思っています。
30代 女性
友達に誘われるままにLAVAに通い始めて、もう2年にもなります。
今では友達よりも熱心に通っていると思いますし、いえでも毎日ヨガを行っています。
体重はもともと太りすぎなところもありましたが10kgと大幅に減り、でも無理なダイエットをしたわけではないので、リバウンドもしていません。
ヨガは、激しい運動ではないけれど、かなり体幹を鍛えるので、体力もつきますし、きれいな痩せ方ができます。
私のように、太っていて運動は苦手なかたに特におすすめしたいですね。
ポッコリおなかがへこんで、とてもいい感じになりました。
どんなダイエットも続かなかったですが、ホットヨガには今でも通い続けています。
ダイエットだけではなく、むくみや冷え性も解消して、思っていた別の効果も出たのが嬉しいですね。
LAVAのホットヨガは、プログラムがたくさんあって2年通っていますが、全く飽きることがありません。
また、ホットヨガをやるスタジオの湿度、温度も完璧なので効果が出やすいのだと思います。
ホットヨガスタジオはいろいろありますが、適した環境なスタジオばかりではありません。
温度管理や湿度管理、プログラムの豊富さ、インストラクターの丁寧でわかりやすい指導力など、どれをとってもLAVAのスタジオはおすすめ。
私も、効果を感じましたし、友達も肩こりが良くなったと喜んでいます。
ヨガの世界は精神世界でもありますので深いです。
このこともヨガの魅力の一つ、これからもホットヨガで自分の内面を見つめなおしていきたいですね。
20代 女性
基本情報
| 名称 | ホットヨガスタジオLAVAシーモール下関店 | |
| 住所 | 〒750-0025 山口県下関市竹崎町4-4-8 シーモール下関4F | |
| 営業時間 | ||
| 電話番号 | 0570-00-4515 | |
| 定休日 | 毎週金曜 | |
| コース別料金 | マンスリーメンバー・フリー | フルタイム15,273円/月 |
| マンスリーメンバー・ライト
|
フルタイム8,000円/月
デイタイム7,091円/月 |
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| マンスリーメンバー・4 | フルタイム6,182円/月 | |
| 名称 | ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン防府店 | |
| 住所 | 〒747-0823山口県防府市鐘紡町7-1 イオンタウン防府1F | |
| 営業時間 | ||
| 電話番号 | 0570-00-4515 | |
| 定休日 | 毎週木曜 | |
| コース別料金 | マンスリーメンバー・フリー | フルタイム15,273円/月 |
| マンスリーメンバー・ライト
|
フルタイム8,000円/月
デイタイム7,091円/月 |
|
| マンスリーメンバー・4 | フルタイム6,182円/月 | |
山口（下関・宇部）で人気のホットヨガ一覧を一挙紹介！
1. 溶岩ホットヨガスタジオ アミーダおのだサンパーク店（山陽小野田市）
| 名称 | 溶岩ホットヨガスタジオ アミーダおのだサンパーク店 | |
| 住所 | 〒756-8585 山口県山陽小野田市中川６丁目４−１ おのだサンパーク（サンリブ）2階 アミーダおのだサンパーク店 | |
| 営業時間 | 全日／10:00～21:00（最終入店20:00） | |
| 電話番号 | 0836-43-7909 | |
| 定休日 | 火曜日 | |
| コース別料金 | ティーチャートレーニング200コース
|
入学金30,000円
受講料498,000円 |
| ティーチャートレーニングベーシックコース
|
入学金30,000円
受講料148,000円 |
|
| スタンダード会員 | 13,800円 | |
| フリー会員 | 16,800円 | |
| ライト会員 | 10,800円 | |
| サイトURL | https://www.ami-ida.com/onoda/ | |
2. yogaroom 華（宇部市）
| 名称 | yogaroom 華 | |
| 住所 | 〒755-0024 山口県宇部市野原２丁目４−１１ | |
| 営業時間 | ナチュラルスタイルヨガ 月曜日 10:30〜ヴィンヤサヨガ 月曜日：18：30−19：30 水曜日：19：30−20：30 土曜日：10：30−11：30 第1、3土曜日：13：30−14：30プライベートヨガ 木曜日 10：30〜 |
|
| 電話番号 | 090-8997-1461 | |
| 定休日 | ||
| コース別料金 | ・入会金 | 3,000円 |
| ・ドロップイン | 2,000円 | |
| ・初回体験レッスン | 1,000円 | |
| ・ナチュラルスタイルヨガ | 1,500円 | |
| ・ヴィンヤサヨガ | 1,500円 | |
| ・プライベートヨガ | 1枚4,000円
2名3,500円 3名3,000円 |
|
| サイトURL | http://yoga-bugen13.com/index.php?sub=front | |
3. プライベートスタジオA（宇部市）
| 名称 | プライベートスタジオA | |
| 住所 | 〒759-0204 山口県宇部市大字妻崎開作２８７−１ | |
| 営業時間 | 10：00～20：00 | |
| 電話番号 | 080-5232-3616 | |
| 定休日 | 日曜日 | |
| コース別料金 | 入会金 | 5,000円 |
| 通常料金 | 2,000円/回 | |
| チケット12回分 | 21,600円 | |
| サイトURL | https://www.ayumi-emoto.com/ | |
4. スポーツジム インプレス防府（防府市）
| 名称 | スポーツジム インプレス防府 | |
| 住所 | 〒747-0024 山口県防府市国衙１丁目９−２０ | |
| 営業時間 | 日曜日・土曜日9：30～21：30
月～金曜日9：30～15：30、17：00～22：30 |
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| 電話番号 | 0835-26-6111 | |
| 定休日 | ||
| コース別料金 | 体験料 | 500円 |
| 入会金 | 11,000円 | |
| 登録手数料 | 3,300円 | |
| ベーシック会員 | 6,050円 | |
| ファミリー会員 | 5,500円 | |
| アドバンス会員 | 6,930円 | |
| サイトURL | https://www.impress-houfu.com/ | |
5.yogaスタジオprana（周南市）
| 名称 | yogaスタジオprana | |
| 住所 | 〒746-0012 山口県周南市政所２丁目１−２１ | |
| 営業時間 | 日曜日 11時00分～18時00分
月曜日 10時30分～22時00分 火曜日 10時30分～22時00分 水曜日 10時30分～22時00分 木曜日 13時00分～17時00分 金曜日 10時30分～22時00分 土曜日 9時30分～22時00分 |
|
| 電話番号 | 090-8991-9518 | |
| 定休日 | ||
| コース別料金 | ドロップイン | 2,000円 |
| チケット4回 | 7,000円 | |
| 月間フリーパス | 8,000えん | |
| サイトURL | https://www.studio-prana.com/ | |
6. METHOD B STUDIO（下松市）
| 名称 | METHOD B STUDIO | |
| 住所 | 〒744-0013 山口県下松市栄町１丁目６−４ | |
| 営業時間 | ||
| 電話番号 | 0833-41-1675 | |
| 定休日 | 日曜日 | |
| コース別料金 | 入会金 | 2,000円 |
| 60分クラス | 4,200円/月 | |
| 75クラス | 5,200円/月 | |
| 90分クラス | 6,400円/月 | |
| サイトURL | https://www.methodb.jp/ | |
7. アストロクリエーション（××市）
| 名称 | アストロクリエーション | |
| 住所 | 〒755-0045 山口県宇部市中央町３丁目９−１５ | |
| 営業時間 | 10：00～17：00 | |
| 電話番号 | 080-6320-8420 | |
| 定休日 | ||
| コース別料金 | 1回 | 2,000円 |
| サイトURL | https://www.astrocreation.net/ | |
8. ネクシス・フィットネスクラブ（宇部市）
| 名称 | ネクシス・フィットネスクラブ | |
| 住所 | 〒759-0204 山口県宇部市 大字妻崎開作411−1 | |
| 営業時間 | 土曜日・日曜日9：30～20：30
月～金曜日9：30～22：30 |
|
| 電話番号 | 0836-39-5555 | |
| 定休日 | 木曜日 | |
| コース別料金 | ベーシック会員 | 5,500円 |
| ファミリー会員 | 5,000円 | |
| 学生会員 | 5,000円 | |
| アドバンス会員 | 7,000円 | |
| サイトURL | http://nexis.ne.jp/ube/ | |
9. リスン ヨガスタジオ（岩国市）
| 名称 | リスン ヨガスタジオ | |
| 住所 | 〒740-0018 山口県岩国市麻里布町３丁目３−２３ | |
| 営業時間 | ||
| 電話番号 | 0827-21-4600 | |
| 定休日 | ||
| コース別料金 | チケットPLAN | 9,000円 |
| 月謝PLAN | 5,000円 | |
| パーソナルPLAN | 6,000円 | |
| サイトURL | https://listen.100sai.life/ | |
10. スリーエススポーツプラザ吉敷店・レコリ吉敷（山口市）
| 名称 | スリーエススポーツプラザ吉敷店・レコリ吉敷 | |
| 住所 | 〒753-0814 山口県山口市吉敷下東１丁目６−１５ | |
| 営業時間 | 土曜日・日曜日10：00～20：00
火曜日～金曜日10：00～22：00 |
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| 電話番号 | 0120-717-315 | |
| 定休日 | 木曜日 | |
| コース別料金 | プラチナ | 10,100円 |
| フルタイム | 8,000円 | |
| 月4回 | 6,500円 | |
| サイトURL | https://www.fitsss.co.jp/yoshiki/ | |
11. バジェーナ（下関市）
| 名称 | バジェーナ | |
| 住所 | 〒751-0833 山口県下関市１５ 下関市武久町１丁目１５−８ | |
| 営業時間 | 日曜日11：00～18：00
月～土曜日11：00～0：00 |
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| 電話番号 | 083-227-2660 | |
| 定休日 | ||
| コース別料金 | お試し | 1,080円 |
| 1レッスン | 3,240円 | |
| サイトURL | http://ballena-s.com/fitness/ | |
12. スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 徳山（周南市）
| 名称 | スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 徳山 | |
| 住所 | 〒745-0842 山口県周南市青山町３−１ | |
| 営業時間 | 火～金：10:00～23:00 土：10:00～21:00 日・祝：10:00～19:00 |
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| 電話番号 | 0834-27-2770 | |
| 定休日 | 月曜日 | |
| コース別料金 | 60分会員 | 5,500円/月 |
| アンダー25会員 | 7,300円/月 | |
| 正会員 | 9,100円/月 | |
| サイトURL | https://www.s-re.jp/tokuyama/?utm_source=google&utm_medium=gMybusiness | |
13. Drs.Fitness K STUDIO（山口市）
| 名称 | Drs.Fitness K STUDIO | |
| 住所 | 〒753-0851 山口県山口市黒川１８３４−２ | |
| 営業時間 | 日曜日10：00～16：30
火曜日～土曜日10：00～22：00 |
|
| 電話番号 | 083-922-1773 | |
| 定休日 | 月曜日 | |
| コース別料金 | スタンダードプラスヨガ | |
| 入会金 | 5,000円 | |
| 月会費 | 6,500円/月 | |
| トレーニングサポート | 9,000円/月 | |
| サイトURL | https://www.toyota-kstudio.jp/ | |
14. スポーツクラブナップ（山口市）
| 名称 | スポーツクラブナップ | |
| 住所 | 〒753-0851 山口県山口市黒川２３０７−２ | |
| 営業時間 | 土曜日10：30～11：30 | |
| 電話番号 | 083-932-1717 | |
| 定休日 | ||
| コース別料金 | クラブフリータイム | 7,500円 |
| クラブデイタイム | 6,500円 | |
| クラブナイトタイム | 5,500円 | |
| クラブ土日限定 | 5,000円 | |
| クラブ学生 | 5,200円 | |
| サイトURL | http://spc-nap.co.jp/ | |
15. シャンティライフ（熊毛郡）
| 名称 | シャンティライフ | |
| 住所 | 〒742-1503 山口県熊毛郡田布施町大字宿井６９８−１ | |
| 営業時間 | 9：00～21：00 | |
| 電話番号 | 0820-52-8700 | |
| 定休日 | ||
| コース別料金 | 初回体験 | 1,000円 |
| ドロップイン | 1,500円 | |
| 入会金 | 3,000円 | |
| 月謝（月4回） | 4,000円 | |
| 4回チケット | 5,000円 | |
| 1か月フリーパスA（12回まで）
1か月フリーパスB |
8,000円
10,000円 |
|
| サイトURL | http://shanti-life-jp.com/ | |
16. エアロビクススタジオＡＮＹＢＯＤＹ・Ｓ（宇部市）
| 名称 | エアロビクススタジオＡＮＹＢＯＤＹ・Ｓ | |
| 住所 | 〒755-0065 山口県宇部市浜町１丁目２−６ | |
| 営業時間 | ||
| 電話番号 | 0836-35-0468 | |
| 定休日 | 日曜日 | |
| コース別料金 | 入会金 | 5,000円 |
| 1コース（月4回レッスン） | 3,000円/月 | |
| 2コース（月8回レッスン） | 5,000円/月 | |
| 3コース（月12回レッスン） | 7,500円/月 | |
| フリー（月何回でも） | 10,000円/月 | |
| プライベートレッスン | 4,000円/回 | |
| サイトURL | http://www.anybodys.jp/ | |
17. オアシスどうもん（山口市）
| 名称 | オアシスどうもん | |
| 住所 | 〒753-0047 山口県山口市道場門前２丁目３−６ | |
| 営業時間 | 日曜日 11時00分～20時00分
月曜日 10時00分～16時00分, 17時00分～22時00分 火曜日 10時00分～16時00分, 17時00分～22時00分 水曜日 10時00分～16時00分 木曜日 10時00分～16時00分, 17時00分～22時00分 金曜日 10時00分～16時00分, 17時00分～22時00分 土曜日 10時00分～16時00分, 17時00分～22時00分 |
|
| 電話番号 | 083-941-5353 | |
| 定休日 | ||
| コース別料金 | 入会金 | 3,000円 |
| ベーシック会員 | 5,500円/月 | |
| ファミリー会員 | 4,000円/月 | |
| 土日限定会員 | 2,500円/月 | |
| サイトURL | http://oasis-doumon-f.com/ | |
18. フィットネスクラブ・レフコ ゆめモール下関店（下関市）
| 名称 | フィットネスクラブ・レフコ ゆめモール下関店 | |
| 住所 | 〒751-0820 山口県下関市新椋野１丁目２−１０ | |
| 営業時間 | 月～金曜日9：00～22：00
土曜日9：00～20：00 日曜日9：00～19：00 |
|
| 電話番号 | 083-227-2270 | |
| 定休日 | 木曜日 | |
| コース別料金 | マスター会員 | 7,980円/月 |
| ペア会員 | 7,580円/月 | |
| デイタイム会員 | 6,980円/月 | |
| ナイトタイム会員 | 4,980円/月 | |
| サイトURL | https://www.refco.ne.jp/shimonoseki/ | |
19. total training studio LUANA（下関市）
| 名称 | total training studio LUANA | |
| 住所 | 〒751-0867 山口県下関市大字延行１１３−１ | |
| 営業時間 | 月～金曜日10：00～22：00
土曜日10：00～18：00 |
|
| 電話番号 | 080-8244-7971 | |
| 定休日 | 日曜日 | |
| コース別料金 | 入会金 | 5,000円 |
| 月4会員 | 7,500円/月 | |
| 月6会員 | 9,900円/月 | |
| フリー会員 | 14,000円/月 | |
| サイトURL | https://jelpis.jp/ | |
20. タナカヨガ教室（下関市）
| 名称 | タナカヨガ教室 | |
| 住所 | 〒750-1131 山口県下関市大字小月町２４３８ | |
| 営業時間 | 月曜日 6時00分～7時00分, 19時00分～20時00分
火曜日 6時00分～7時00分, 19時00分～20時00分 水曜日 6時00分～7時00分, 19時00分～20時00分 木曜日 6時00分～7時00分, 19時00分～20時00分 金曜日 6時00分～7時00分, 10時00分～11時00分, 19時00分～20時00分 土曜日 6時00分～7時00分, 10時00分～11時30分 |
|
| 電話番号 | 090-6405-4192 | |
| 定休日 | 日曜日 | |
| コース別料金 | 60分 | 1,000円 |
| 90分 | 1,500円 | |
| サイトURL | http://teruetanaka.wixsite.com/terue | |
【番外編】男性でも参加できるおすすめホットヨガを紹介
最近では男性もホットヨガに興味を持つ人が多いです。
肩こりや冷え性の改善、リラックス効果で仕事でのストレスを解消することもできますし、男性にもホットヨガはおすすめ。
男性も参加ができるホットヨガ教室を紹介します。
出張ヨガ&ヨガ教室growth（美祢市）
| 名称 | 出張ヨガ&ヨガ教室growth | |
| 住所 | 山口県美祢市綾木出張所 | |
| 営業時間 | 20：50～21：50 | |
| 電話番号 | ||
| 定休日 | ||
| コース別料金 | 1回 | 1,500円 |
| 4回 | 5,600円 | |
| サイトURL | https://ameblo.jp/yoga-anga/entry-12408672710.html | |
まとめ
山口県にあるホットヨガスタジオについて詳しく紹介しました。
山口県には県内でいくつものスタジオがあり、男性でも通えるホットヨガスタジオもあります。
女性専用のホットヨガスタジオもたくさんありますので、好みに合わせて体験入学に行ってみてくださいね。
ホットヨガスタジオ選びのポイントは、ホットヨガに適した環境を作っているか、インストラクターの質、プログラムの内容、価格など様々。
いろいろ調べたうえで、一度体験してみるのが一番わかります。
おすすめのホットヨガスタジオを紹介していますので、ぜひ参考にしてください。
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