徳島(阿南・鳴門)でおすすめの人気ホットヨガランキングを徹底比較!【2020年版】体験者の本音口コミ・評判もピックアップ

人気のホットヨガですが、初心者が最初から家で行うことができませんし、ヨガと違って温度や湿度の管理がとても大切。

ホットヨガスタジオでは、ホットヨガに適した温度管理を行っていますし、インストラクターが初心者にもわかりやすいようにレッスンをしてくれます。

徳島県ではたくさんのホットヨガスタジオがあり、それぞれのスタジオには特徴があります。

ホットヨガに行く方の悩みや目標はそれぞれですよね。

自分に合ったホットヨガスタジオを選ぶのが、効果を出すためにもっとも大切なことです。

徳島県のホットヨガスタジオについて、おすすめのスタジオ、口コミ、特徴などまとめましたので、参考にしてください。

関連記事→【令和2年度最新!】ホットヨガおすすめ人気ランキング5選を徹底比較!

編集部イチオシの徳島(阿南・鳴門)でおすすめのホットヨガ3選!

まず、お勧めのホットヨガ教室を3社紹介していきます。

1.カルド(徳島店)

特徴

ホットヨガスタジオのカルドは、全国に店舗があり、人気があるスタジオです。

カルドは、他のホットヨガスタジオとどう違うのか、特徴を紹介しましょう

●予約不要で好きな時に受けられる

ほとんどのホットヨガスタジオは、事前に予約してレッスンを受ける形ですが、カルドは違います。

事前予約をしないで好きな時間にレッスンを受けることができるので、通いやすいですね。

例えば、急に時間に空きができた、仕事が早く終わったなど、突発的に行けることが大きなメリット。

働く女性、子育て中の忙しい女性でも、気軽にレッスンを受けられます。

急に行くにしても何も準備をしていないという方にも、レンタル品が充実しているので安心。

手ブラでいってもホットヨガのレッスンを受けることができます。

●清潔な空間でホットヨガ

ホットヨガの最適な空間を作るのはとても大変です。

最適な温度、最適な湿度を保つことが大切ですし、もちろん清潔に保たなければいけません。

カルドでは、大型の加湿器を設置し、銀イオンの抗菌されたスチームを採用。

お肌に潤いを与えるとともに清潔な教室を作ります。

安心してホットヨガを楽しむことができますね。

●ホットヨガに適した環境

体を温めて筋肉を伸ばしやすくし、ヨガの効果を最大限に発揮できるのがホットヨガのメリット。

体を温める環境づくりがホットヨガスタジオでは大切です。

カルドでは筋肉を伸ばしやすくする35~40℃の室温を保ち、ヨガ中のけがを防ぎます。

湿度は55%にすることで、適度な汗を蒸発させつつ肌を乾燥させません。

一番ホットヨガに適している環境を作ります。

また、先ほど紹介した銀イオンスチームでの清潔環境。

それに加えて遠赤外線床暖房を採用することで、体の内側と外側同時に温めることを可能にしました。

●プログラムが豊富

ホットヨガに通う方の目的は人それぞれです。

そして、目標を達成するためのヨガのプログラムも違います。

カルドでは、豊富なプログラムを用意することで、悩みや目標に合わせて、プログラムを選択することが可能。

初心者向けのビギナーヨガから、ダイエットヨガ、リラックスヨガ、体質改善ヨガなど、様々なプログラムが用意されています。

あなたに合ったプログラムを選択してください。

利用した人の評判・口コミ

とっても通いやすいスタジオだと思います。

駅から近いですし、予約なしでもレッスンを受けられるのがいいですね。

仕事柄、時間通りに終わることが少ないですし、ふいに仕事が開くことがあって、その時に行けるのが最高。

ホットヨガは体に無理なく続けることができますし、体幹を鍛えられますので太りにくい体になります。

それだけではなく、私の場合ひどい肩こりと頭痛が悩みだったのですが、ホットヨガに通うようになってからは、肩こりも良くなり頭痛がなくなりました。

体が軽くてむくみもすっきり、体質が大きく改善されたのが、私にとっては最大のメリットですね。

ダイエットもしたいので、これからはダイエット用のプログラムに挑戦しようと思っています。

30代 女性

 

年齢とともに代謝が悪くなって、運動をしても汗をかきませんし、なかなか痩せません。

ホットヨガで痩せたという友達がいて、私もやってみようと思ったのが通うきっかけです。

体は硬いですし、運動も苦手なので不安もありましたが、インストラクターの指導は易しくて丁寧。

私にもわかりやすくポーズや呼吸法を習うことができて、カルドにしてよかったと思いました。

ホットヨガでは、私がびっくりするくらいの大量の汗をかきます。

こんなに汗をかいて大丈夫かと思うくらいで、でも終わると本当にすっきり。

気持ちが良い汗というのは、このことなのですね。

3か月やっていますが体重は3kg落ちました。

いっきに痩せるわけではないですが、目標に向かっていると思います。

それに、体重以上に体がすっきりと見えるのは、やはりむくみが改善したからではないでしょうか。

きれいに痩せてきているので嬉しいです。

20代 女性

基本情報

名称 CALDO徳島
住所 徳島県徳島市寺島本町西1-61 徳島クレメントプラザビル3F
営業時間 10:30~21:00
電話番号 088-611-5115
定休日
コース別料金 プレミアム

・全営業時間利用可能
・回数制限なし
・水素水
・フルレンタル付き

12,500円/月

 

 

フルタイム

・全営業時間利用可能

9,000円/月

 

マンスリー4

・月4回 全営業時間利用可能
(1日1回受講可能)

6,500円/月

 

デイタイム

・平日10:00〜18:00利用可能
※土日祝日利用不可

7,000円/月

カルド

2.LAVA(イオンモール徳島店)

LAVAはホットヨガスタジオの中で一番店舗があり、全国のどこでもホットヨガを楽しむことができます。

LAVAの特徴や口コミ、基本情報を紹介します。

特徴

全国に430店舗以上もある大手のホットヨガスタジオLAVA。

店舗はどこも駅から3分以内の好立地で通いやすい環境です。

LAVAの他にはない特徴について紹介します。

●2店舗に通っても1店舗の料金

全国に430店舗以上もあるLAVAだから可能なシステムが、プラス1制度。

1店舗分の料金でもう1店舗好きな店舗に通うことができる制度で、ホットヨガに通いやすい環境を作ります。

会社の近くの店舗、自宅近くの店舗に通うことができますので、平日の仕事帰り、休日など近い店舗に通うことができて便利ですね。

これもスタジオ数がナンバーワンのLAVAだからできるシステムでしょう。

●プログラムが豊富

LAVAでは、日本人女性の体型や体質に合わせたプログラム作りを行っています。

ホットヨガに通う女性の悩みは、いろいろで人によって違います。

ダイエット目的だけではなく、肩こり改善、体質改善、リラックスなど、目標によってプログラムを選びます。

LAVAでは全30種類位以上のプログラムを常に用意しています。

初心者向けのプログラムから、上級者向けのプログラムまで、お客様全員が満足できるプログラムです。

最近では、家でもできるプログラムの配信も行っていて、常にどんな状況でもお客様にヨガを楽しんでもらいたいと考えている会社です。

●インストラクターとのコミュニケーション

LAVAでは、お客様とスタッフのコミュニケーションを大切にしています。

レッスンの間だけではなく、その前後もコミュニケーションをとり、お客様の悩みに答えてくれます。

インストラクターと話すと、ポジティブになれるという口コミも多数ありました。

利用した人の評判・口コミ

ホットヨガに通うようになって驚きの変化はいろいろあるのですが、まずは物事を前向きに考えられるようになったこと。

落ち込んだ時でもホットヨガを行うことで、気持ちがすっきりとします。

私にとっては、体の変化よりもこの精神的な変化が一番嬉しいものでした。

もちろん体も大きく変わりました。

一番自分で変化を感じたのが、代謝が良くなったことです。

冷え性が改善しましたし、むくみもすっきりしていますし、何より以前より足がすっきりして見えるのが、嬉しいですね。

落ち込んだ時に声をかけられて、元気になることもたくさんありました。

インストラクターさんは見た目ももちろんすばらしいですが、明るくてポジティブで中身もきれいで、話すと私も前向きな気持ちになります。

ヨガは終わりが見えなくて飽きることがないですし、プログラムも多彩なので、本当に毎日のヨガライフを楽しんでいます。

30代 女性

 

痩せたいという気持ちで始めたホットヨガですが、意外なところで効果が現れました。

万年肩こり頭痛もちだった私ですが、いつの間にかこれが解消。

ホットヨガをやることで血行が良くなった成果だと思います。

頭痛薬を飲むのが習慣になっていたのに、ここ数か月は一度もお世話になっていません。

正直、これだけでもホットヨガに通ってよかったと思います。

冷え性も治ったし、体質の改善って本当に難しいですが、ホットヨガを行うことであっという間に自分の体が変わりました。

体重は今のところ2kg減と大きく減ることはないのですが、みんなに「痩せた」「すっきりした」「きれいになった」といわれるのは、むくみがなくなって姿勢が良くなったホットヨガのおかげかなと思っています。

最初はできないポーズもたくさんあって、難しいなぁと思うこともありましたが、インストラクターの丁寧な指導、そして私が家でもヨガを習慣としたことで、どんどん難しいポーズができるようになります。

努力が報われるとすごく嬉しいですし、インストラクターに褒められるのは本当にやる気が出ます。

丁寧な指導、ホットヨガの効果が出やすい環境と、このスタジオを選んでよかったと思います。

基本情報

名称 ホットヨガスタジオLAVAイオンモール徳島店
住所 〒770-0865徳島県徳島市南末広町4-1 イオンモール徳島5F
営業時間
電話番号 0570-00-4515
定休日 不定休
コース別料金 マンスリーメンバー・フリー(全店通い放題)
フルタイム 15,273/月
マンスリーメンバー・ライト(2店舗通い放題)
フルタイム 9,818円/月
デイタイム 8,909円/月
マンスリーメンバー・4(1店舗限定・月4回まで)
フルタイム 8,000円/月

LAVA

3.ロイブ(徳島店)

特徴

ロイブは全店が駅地価の好立地なので、忙しい女性も通いやすいホットヨガスタジオです。

ロイブは女性に人気なのはなぜなのか、特徴を紹介します。

●女性が気に入る環境

駅地価の好立地にあるロイブですが、中に入るとカフェのようにきれいな内装、清潔で使いやすいパウダールームが、特に人気。

また、女性専用のスタジオということも、人気の秘密。

女性だけしかいませんので、大量に発汗するホットヨガを行ってノーメイクでも安心。

通いやすく、リラックスできる環境でホットヨガを行うことができるのです。

●最も発汗する環境

ホットヨガスタジオ選びで大切なのは、汗が出るスタジオ環境を作っているかどうか。

ロイブでは、常に室温を38℃湿度65%に保つことで、最も汗が出る環境を作ります。

また、呼吸が楽にできるように、体の芯から温める電気サウナストーブを採用。

大量の発汗をしながらも、息苦しくなく、代謝アップに効果的な環境を作ります。

最適な環境にすることで、効果を最大限に引き出すのです。

●豊富なプログラム

ロイブのプログラムは、初心者から経験者まで最適なプログラムを豊富に用意しています。

どんなプログラムがあるのかは、ぜひ公式ページで確認してください。

やってみたいと思うプログラムがたくさんあるでしょう。

海外で流行っているヨガも敏感に取り入れ、インストラクターは常にヨガの実績を積んでいるので、教え方も丁寧。

幅広い年齢層の方が、楽しむことができるホットヨガです。

利用した人の評判・口コミ

ホットヨガは痩せない、ジムに通ったほうがいいと友達に言われたのですが、運動が苦手で体力もないので、ホットヨガスタジオロイブに通い始めました。

ホットヨガは痩せないといわれましたが、3か月で3kg減。

無理に食事制限をしているわけでもないので、いい痩せ方だと思います。

体力がない私でも、インストラクターの方の指導がいいので、何とか頑張っていけていますし、汗を流すのはこんなに快適ですっきりするのかということを初めて知りました。

これからも長く続けていきたいですね。

30代 女性

 

ホットヨガは娘に勧められて、入会しました。

最初は、若い人ばっかりなんだろうなぁと足が重かったのですが、ロイブは、私くらいの年齢の人も多く、特に昼間のレッスンは年が近い人が多くて安心しました。

私の娘くらいの年齢のインストラクターさんですが、応対が丁寧ですし、すごくしっかりしているので、つい何でも相談してしまいます。

ホットヨガは激しい動きもないですし、無理に汗をかくわけでもないので、私たちでも負担がなく楽しむことができます。

難しいポーズも多いですが、初心者には初心者用のプログラムが用意されていますので、楽しくホットヨガをやっています。

肩こりが治って、頭痛にもならなくなったのは、大きなメリット。

体質が改善されているのか、今までは汗をなかなかかかない体質でしたが、今ではしっかりと汗をかきますし、冷え性も治りました。

なかなか痩せないですが、そちらはゆっくりとやっていきたいです。

50代 女性

基本情報

名称 ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)徳島店
住所 〒 770-0003 徳島県徳島市北田宮1丁目3-5 キリン堂田宮店横
営業時間 (平日) 9:30~22:00
(土・日・祝) 9:30~19:30
電話番号 0570-666-969
定休日 毎週月曜日
コース別料金 体験レッスン 445円
入会金 1,000円
月4回会員
(月4回までレッスンを受講可能)
7,700~9,900円
デイタイム会員
(1ヶ月通い放題 15時スタートのレッスンまで)
7,680~13,000円
フルタイム会員
(フルタイム)
9,530~15,000円

loIve

徳島(阿南・鳴門)で人気のホットヨガ一覧を一挙紹介!

1. 芯・岩盤浴&ホットヨガ(徳島市)

名称 芯・岩盤浴&ホットヨガ
住所 〒770-0865 徳島県徳島市南末広町2−8−17
営業時間 月・火・金

10:30-17:00/18:00-22:00

水曜

10:30-17:00/18:00-21:00

土曜

13:00-17:00/18:00-21:00

日曜・祝祭日

13:00-18:00

電話番号 088-602-1133
定休日 毎週木曜日
コース別料金 【バイオレット芯会員】
初期登録料(初回のみ必要) 5,100円
会員証発行料 550円
月会費 8,800円/月
レッスン料(60分・30分) 無料
【パープル芯会員】
初期登録料(初回のみ必要) 5,100円
会員証発行料 550円
月会費 4,074円/月
レッスン料(60分) 1,000円
5回チケット5,000円
レッスン料(30分) 700円
5回チケット3,500円
サイトURL https://www.thin-web.jp/hotyoga/index.html

2. 徳島ヨガ Yoga-Heart(徳島市)

名称 徳島ヨガ Yoga-Heart
住所 〒770-0003 徳島県徳島市北田宮2丁目7−72
営業時間
電話番号 050-3708-4811
定休日 月曜日
コース別料金 初回体験 1,500円
1回 2,200円
4回券 6,800円
6回券 9,300円
10回券 15,500円
1か月4回券 5,800円
1か月8回券 10,800円
サイトURL https://www.yoga-heart-aki.com/

3. Studio Accha(徳島市)

名称 Studio Accha
住所 〒770-0052 徳島県徳島市 中島田町3丁目37-3
営業時間 火曜日   10時30分~22時00分

水曜日   10時30分~22時00分

木曜日   10時30分~22時00分

金曜日   10時30分~22時00分

土曜日   10時00分~17時00分

日曜日   10時00分~17時00分

月曜日   19時00分~22時00分

電話番号 088-677-7008
定休日
コース別料金 1回 1,650円
10回チケット 11,000円
4回チケット 5,500円
サイトURL https://studio-accha.com/

4. ジェイヨガスタジオ(徳島市)

名称 ジェイヨガスタジオ
住所 〒770-0004 徳島県徳島市南田宮2丁目7−7
営業時間 9:00~21:00
電話番号 090-8978-9968
定休日 不定休
コース別料金 1回(60分) 2,000円
回数券(60分×4回) 6,000円
回数券10回(60分×10回) 15,000円
フリーパス券 20,000円
サイトURL http://www7b.biglobe.ne.jp/~j-yoga/

5. お寺ヨガTokushima(興源寺)(徳島市)

名称 お寺ヨガTokushima(興源寺)
住所 〒770-0805 徳島県徳島市下助任町2丁目45
営業時間 月曜 19:30-21:00

水曜 10:00-11:30

19:30-21:00

金曜 10:00-11:30[子連れOK]

土曜 13:00-14:30

15:00-16:30

日曜 13:00-14:30

15:00-16:30

17:00-18:30

19:30-21:00

電話番号 090-1175-6412
定休日 火曜日、木曜日
コース別料金 初回体験 1,500円
ドロップイン 2,000円
4回チケット 6,500円
8回チケット 12,800円
マンスリーチケット
マンスリー5回 7,000円
マンスリーフリーパス 12,000円
サイトURL https://oterayogatk.wixsite.com/oterayogatk

6. まちけん藍住店(美馬市)

名称 まちけん藍住店
住所 〒771-1201 徳島県板野郡藍住町奥野乾133−1
営業時間 月~金曜日10:00~22:30

土曜日10:00~21:00

日曜日12:00~20:00

電話番号 088-693-0088
定休日 月曜日
コース別料金 初期登録料 6,000円
デイタイム会員 6,500円/月
ホリデイ会員 6,500円/月
アンダー31会員 7,500円/月
オールタイム会員 9,000円/月
サイトURL https://www.instagram.com/glanz.25/

7. まちけん末広店(徳島市)

名称 まちけん末広店
住所 徳島県徳島市南末広町2-8-17
営業時間 月曜日~水曜日・金曜日 10:00~23:00

土曜日10:00~21:00

日曜日・祝日10:00~19:00

電話番号 088-655-5040
定休日 木曜日
コース別料金 初期登録料 7,000円
デイタイム会員 7,500円/月
ホリデイ会員 6,000円/月
アンダー31会員 7,500円/月
オールタイム会員 9,000円/月
サイトURL https://www.machiken-web.jp/publics/index/32/

8. yoga studio ILIKAI(海部郡)

名称 yoga studio ILIKAI
住所 〒775-0512 徳島県海部郡海陽町宍喰浦字那佐281−18
営業時間 火曜、水曜、金曜日 9:00~20:30

木曜、日曜、月曜日 9:00~18:00

土曜日 8:30~18:00

電話番号 090-4764-7219
定休日
コース別料金 ドロップイン 2,000円
1回券 1,800円
5回券 8,500円
10回券 16,000円
フリーパス 10,000円
サイトURL http://yoga-ilikai.jpn.org/

9. うだつコミュニティスポーツクラブ(美馬市)

名称 うだつコミュニティスポーツクラブ
住所 〒779-3620 徳島県美馬市脇町新町196
営業時間 9:00~17:00
電話番号 0883-52-3113
定休日 土曜日、日曜日
コース別料金 年会費+活動費 300円/回
会員外 500円/回
サイトURL http://www.udatsu-comispo.com/

10. C.yoga チーヨガ(徳島市)

名称 C.yoga チーヨガ
住所 〒771-0200 徳島県徳島市川内町大松52−1
営業時間 9:00~23:00(最終受付: 21:00)
電話番号 088-677-8881
定休日 定休日: 第2・第4日曜日
コース別料金 60分 2,000円/回
会員登録料 500円
サイトURL http://mint-ak.com/

11. トクシマフィットネスラボ(徳島市)

名称 トクシマフィットネスラボ
住所 〒771-0126 徳島県徳島市川内町上別宮東44−1
営業時間 9:45~21:30
電話番号 088-666-0950
定休日 日曜、祝日、お盆、年末年始
コース別料金 入会金 3,000円
年会費 2,000円
タイ式ヨガ 17回 20,400円
マットピラティス 23回 25,300円
陰ヨガ 23回 23,000円
サイトURL http://tflab.health-life.net/

12. あいずみスポーツクラブ(板野郡)

名称 あいずみスポーツクラブ
住所 〒771-1251 徳島県板野郡藍住町矢上原230−1
営業時間 毎週木曜日8:00~9:15
電話番号
定休日 088-692-5000
コース別料金 一般会員(60歳未満) 6,000円
一般会員(60歳以上) 4,000円
サイトURL http://wwwi.netwave.or.jp/~ai-sport/

13. yoga studio lucca(徳島市)

名称 yoga studio lucca
住所 〒770-8012 徳島県徳島市大原町中須123−9
営業時間 火曜日14:00~20:45

金曜日10:00~11:00

土曜日10:00~15:00

電話番号 090-5717-8863
定休日 日曜日、月曜日、木曜日
コース別料金 1回 1,000円
サイトURL http://yogastudiolucca.ciao.jp/

スポーツクラブ アクトス Will_G 阿南(阿南市)

名称 スポーツクラブ アクトス Will_G 阿南
住所 〒774-0013 徳島県阿南市日開野町筒路12−1 WiLL2 1F
営業時間 10:00~22:00

土曜日10:00~21:00

日曜日10:00~18:00

電話番号 0884-24-8098
定休日 木曜日
コース別料金 登録手数料 5,000円
月会費 2,700円
サイトURL https://www.axtos.com/shop/anan/

15. スポーツクラブ アクトスオンタウン北島1階(板野郡)

名称 スポーツクラブ アクトスオンタウン北島1階
住所 徳島県板野郡北島町高房字川ノ上2-1 イオンタウン北島1階
営業時間 [月~金]10:00~22:00
[土]10:00~21:00
電話番号 088-679-4588
定休日 毎週木曜日(他、お盆・年末年始)
コース別料金 正会員 2,700円
バリュー会員 2,200円
サイトURL https://www.axtos.com/shop/aeontown_kitajima/

16. ハッピー 阿南(阿南市)

名称 ハッピー 阿南
住所 〒774-0009 徳島県阿南市西路見町堤外40−6
営業時間 10:00~22:30

10:00~21:30

9:00~18:30

電話番号 0884-23-2336
定休日 月曜日
コース別料金 フルタイム 7,700円
デイタイム 5,200円
土日&ナイト 5,200円
サイトURL http://www.tokushima-happy.com/anan.html

17. メックアクタス(阿南市)

名称 メックアクタス
住所 〒774-0045 徳島県阿南市宝田町荒井20
営業時間 10:00~22:30

土曜日10:00~22:00

電話番号 0884-23-3355
定休日 日曜日
コース別料金 登録料 5,000円
フルタイム会員 9,000円/月
ファミリー会員 7,000円/月
エクスプレス会員(1日80分まで) 7,000円/月
レイとタイム会員(20:00以降) 6,000円/月
サイトURL http://mecactas.com/

18. みなと 小松島スポーツクラブ(小松島市)

名称 みなと 小松島スポーツクラブ
住所 〒773-0017 徳島県小松島市立江町赤石74−2
営業時間
電話番号 0885-38-1713
定休日
コース別料金 年会費 7,000円
サイトURL https://minatosports.jimdofree.com/

【番外編】男性でも参加できるおすすめホットヨガを紹介

男性でもホットヨガに興味を持っている人は多いです。

女性専門のホットヨガもありますが、男性も通うことができるホットヨガスタジオを紹介します。

ホットヨガスタジオ Glanz(美馬市)

名称 ホットヨガスタジオ Glanz
住所 〒779-3620 徳島県美馬市脇町木ノ内3688−3
営業時間 10:00~21:00
電話番号
定休日 月曜日
コース別料金
サイトURL https://www.instagram.com/glanz.25/

まとめ

徳島県にあるホットヨガスタジオについて詳しく紹介しました。

阿南市、鳴門市を中心に紹介しましたが、それ以外にもたくさんのホットヨガスタジオがある徳島県。

特におすすめした3店舗は、人気が高く、ホットヨガの施設も充実、プログラムも豊富なので人気の店舗です。

ホットヨガスタジオは、入会する前に必ず体験で試してみるのがおすすめ。

体験はお得な値段もしくは無料で受けることができますので、ぜひ公式ページでご確認ください。

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