島根(松江・出雲)でおすすめの人気ホットヨガランキングを徹底比較!【2020年版】体験者の本音口コミ・評判もピックアップ

ホットヨガは、激しい運動ではないので、体力に自信がない方、運動が苦手な方でも始めやすく最近特に人気が高くなっています。

ホットヨガに通う目的は人によって違います。

ダイエット目的、体質改善、意識を変えるなど、ホットヨガには様々な効果があるのも人気が高い理由の一つですね。

ここでは、島根県にあるホットヨガスタジオについて、特徴、口コミ、ホットヨガスタジオ一覧を紹介します。

関連記事→【令和2年度最新!】ホットヨガおすすめ人気ランキング5選を徹底比較!

編集部イチオシの島根(松江・出雲)でおすすめのホットヨガ1選!

島根県にもたくさんのホットヨガスタジオがあります。

特におすすめのホットヨガスタジオの、特徴と口コミ、基本情報を紹介します。

1.LAVA(イオンモール出雲店)

ホットヨガスタジオLAVAは島根県出雲市にあるホットヨガスタジオです。

大手のホットヨガスタジオで、店舗数はなんと全国に430店舗以上、アクセスがいい場所にあり、駅から3分以内の店舗がほとんどなので、通いやすくて人気。

ホットヨガスタジオLAVAの人気の理由について紹介します。

特徴

LAVAは他のホットヨガスタジオと何が違うのでしょうか。

人気の理由について紹介します。

●初心者が始めやすい

LAVAの人気の理由のポイントが、初心者が始めやすいということです。

LAVAに通う人の80%が未経験からのスタートで、基礎から丁寧に教えてくれます。

最初は脂肪燃焼効果を高める呼吸の基礎。

体調やレベルに応じて効果が出やすいヨガを丁寧指導してくれます。

初めてでも効果が出やすいので、やる気が出ますし、運動が苦手な方にも始めやすい指導方法。

また、レッスン以外にも手厚いサポートが人気の理由で、食事、生活何でも相談できるので、初心者の方には助かります。

レベルに合わせたプログラムは、若い方から高齢のかたまで支持されている理由。

また、LAVAでは、初めての人限定のセットを販売しています。

セット内容は、温感ジェル、エッセンシャルバーム、ヨギッシュ、マット、ラグ、ケースのセット。

これさえあればいつでもホットヨガが始められる便利でお得なセットです。

●webで簡単に入会ができる

LAVAのホームページからwebで簡単に予約ができます。

レッスンの予約もweb場でできるのでとても簡単ですね。

Webで入会、予約した人には、初回来店時に「手ぶらセット」つき。

さらにLAVAポイントの2,000円分がゲットできて、施設利用料が半額になるお得な特典がたくさん。

お得で簡単に入会ができる入会方法の詳細は、公式ページでご確認ください。

●悩みに応じたレッスン内容

LAVAのホットヨガのレッスン内容は、ひとりひとりの悩みに応じます。

ダイエット、肩こり、冷え性など、体の悩みは、人によって大きく変わります。

ホットヨガの効果は、ひとつだけではなく以外な効果が発揮されることもあるのです。

LAVAのホットヨガの効果について紹介します。

●ダイエット効果

口コミでも一番多いのがダイエットの効果。

そして、ホットヨガに通う人の多くは、ダイエットの効果を期待しています。

ホットヨガは、体内の水分や毒素を汗によって排出。

ヨガは激しい運動ではないですが、インナーマッスルを鍛えることができるので、痩せやすい体を作ります。

代謝をあげて、体のゆがみを整える効果も実感できます。

●冷え性改善

多くの女性の悩みである冷え性。

足先、手先が夏でも冷えて、夜に眠れないなどの悪循環。

女性に冷え性が多いのは、筋肉量が少ないこと、表面のおんどが低いことが原因です。

ホットヨガは、結構と代謝を促進する効果があり、冷え性改善に役立ちます。

●むくみ解消

むくみは、長時間同じ姿勢のお仕事で起こることが多く、運動不足や冷え性が原因。

夕方になると、足がパンパンにむくんで辛いという方多いですよね。

むくみ解消のためにも、ホットヨガはとても効果的。

血行を抑止、余分な水分を輩出することで、むくみも解消します。

●肩こり解消

ホットヨガを行う目的の中で、ダイエットと同じく多いのが肩こりの解消。

肩回りの血流が悪くなることが原因でなる肩こり。

ホットヨガで肩回りを動かし、血行をよくすることで、肩こり解消につながります。

●ホットヨガの効果が出やすい環境づくり

LAVAでは、ホットヨガの効果が出やすいスタジオ環境づくりを行っています。

ヨガとホットヨガの違いは、柔軟性が上がる暖かいスタジオで行うこと。

暖かさといっても、温度と湿度のバランスが大事で、快適な環境を作ることで、ホットヨガの効果も上がります。

同じホットヨガスタジオでも、効果が出やすいところと出にくいスタジオがありますので、ホットヨガスタジオ選びはとても大切。

LAVAでは、温度と湿度の徹底した管理だけではなく、集中力と高揚感を高める「光」と「音」の演出を導入することで、幻想的な空間をつくり、音楽に導かれるまま、ヨガの世界に没頭することができます。

ホットヨガは、体だけではなく精神を見つめなおす場でもありますので、集中できる環境はとても大切。

その点でもLAVAのスタジオは、環境を整えているのがわかります。

利用した人の評判・口コミ

ホットヨガは前から興味がありましたし、最近むくみや肩こりがひどいので、血行を良くする効果を期待して始めました。

ヨガは初めてですし、運動自体を最近は全くやってこなかったのでついていけるのか心配でしたが、LAVAのインストラクターの方はとても丁寧な指導で、話もしやすいので、初めてでもなんとかついていけました。

ホットヨガは、やればやるほどにはまっていきますね。

汗をかくのもとても気持ちがいいですし、精神を集中することで、今までの自分と向き合うことができました。

しばらく通っていると、血行がよくなり肩こりやむくみも改善されました。

体が軽くなると、もっと難しいポーズもやりたくなります

LAVAのホットヨガは、いろいろなプログラムが用意されていて、初心者だけではなく毛権者も満足できるプログラムがたくさんあります。

私が飽きることなく通えているのは、このプログラムが豊富という点。

他のホットヨガ教室に通っている友達は、毎回だいたい同じことの繰り返しで、通わなくなったといっていました。

LAVAは本当にプログラムが豊富です。

最初は、初心者でもわかりやすいベーシックなポーズが中心。

とにかく体を動かして、呼吸に意識を向けながらポーズをとることがメイン。

その後は代表的なポーズをじっくり集中しておこないます。

ヨガの場合は普段動かさない筋肉を中心に動かしますので、激しい運動ではなくても、筋肉痛が来ます。

慣れてきたら、全身を大胆に使ったヨガのポーズ。

これは、完全に中級者から上級者向けのプログラムで、ダイナミックに体を動かすので、一歩進んだヨガという感じですね。

私はまだ基本から中級のポーズで頑張っていますが、いずれは、この上級のポーズもマスターしたいと思っています。

今までは後ろ向きの考え方ばかりしていましたが、ホットヨガを始めてからは、前向きに考えられるようになったので、そこが一番のメリットではないでしょうか。

今では、体の調子もいいですし、姿勢が良くなり、私生活も仕事も充実しています。

ホットヨガに通って、生まれ変わった感覚です。

20代 女性

 

友達に紹介されてLAVAのホットヨガに通うようになって、いいことばかりです。

体重が2kg落ちました。

たった2kgと思うかもしれないですが、見た目はもっとすっきりして、会う友達みんなに「痩せた」「すっきりした」「きれいになった」と言われます。

それほど見た目が変わりました。

姿勢が良くなるだけで、きれいに見えることもわかりましたし、ホットヨガで余分な水分、老廃物が流れるので、むくみがなくなります。

LAVAのインストラクターの方はみんなきれいで、姿勢がよく笑顔が素敵な方ばかりです。

なんでも相談しやすいですし、話しやすいので、ホットヨガのことだけではなく、普段の食生活のことなども相談していました。

いつも前向きで明るいので、私もこんな素敵な人になりたいといつも目標にしています。

ホットヨガをやる環境も良くて、適切な温度、湿度だけではなく、集中してヨガを行うことができるように、光や音楽まで考えられているのがLAVAのすごいところですね。

最初は、他のホットヨガスタジオに行こうかとも思ったのですが、今はLAVAに決めてよかったと思っています。

基本情報

名称 ホットヨガスタジオLAVAイオンモール出雲店
住所 〒693-0004島根県出雲市渡橋町1066 イオンモール出雲2F
営業時間
電話番号 0570-00-4515
定休日 不定休
コース別料金 入会金 4,545円(体験当日入会で無料)
マンスリーメンバー登録金 4,545円(体験当日入会で無料)
マンスリーメンバー・4

(登録店舗限定)
(月4回まで利用可能)

マンスリーメンバー・ライト

(2店舗利用可能・通い放題)

6,182円/月~9,818円/月

 

 

 

フルタイム 7,091円/月~14,364円/月
デイタイム 6,182円/月~12,545円/月
マンスリーメンバー・フリー

(全店舗利用可能・通い放題)

15,273円/月

LAVA

島根(松江・出雲)で人気のホットヨガ一覧を一挙紹介!

1. T2Style(ティーツースタイル)(松江市)

名称 T2Style(ティーツースタイル)
住所 〒690-0876 島根県松江市黒田町469−6
営業時間 10:00~21:00
電話番号 0852-67-3070
定休日 木曜日
コース別料金 体験 1.700円
VIP会員 14,500円/月
プラチナ会員(すべて受講可能) 7,000円/月
セレクト会員(月5回) 5,000円/月
パール会員(平日4時まで受講可能) 5,000円/月
ビジター会員1回 1,700円/月
サイトURL https://t2style.jp/

2. 星花ヨガ 出雲店(出雲市)

名称 星花ヨガ 出雲店
住所 〒693-0081 島根県出雲市荻杼町511−1
営業時間 10:00~20:30

日曜日10:00~15:00

電話番号 0853-31-4872
定休日 金曜日
コース別料金 入会金 5,000円
施設利用料 2,000円
月4回レッスン 5,450円/月
月6回レッスン 6,980円/月
レッスンフリー(平日のお昼限定) 5,980円/月
レッスンフリー(1日1レッスンまで) 7,685円/月
レッスンフリー(1日2レッスンまで) 12,858円/月
サイトURL https://hoshihana-yoga.com/

3. ピラティススタジオ Pilates room pono(松江市)

名称 ピラティススタジオ Pilates room pono
住所 〒690-0031 島根県松江市山代町766−14
営業時間 8:30~10:00
電話番号 0852-78-0262
定休日
コース別料金 プライベートレッスン1回60分 5,500円
プライベートレッスン1回30分 2,800円
プライベートレッスン4回60分 21,800円
プライベートレッスン4回30分 11,000円
サイトURL http://pilates-pono.info/

4. MYSブライトネス益田店(益田市)

名称 MYSブライトネス益田店
住所 〒698-0027 島根県益田市あけぼの東町7
営業時間
電話番号 080-6304-0189
定休日
コース別料金 益田スタジオ

(週1回・月4回)

(週2回・月8回)

 

4,400円

6,800円

浜田スタジオ

(週1回・月4回)

(週2回・月8回)

 

3,700円

6,800円

ビジター

1回

 

1,500円

サイトURL https://www.mysbrightness.jp/

5. ホリデイスポーツクラブ 松江店(松江市)

名称 ホリデイスポーツクラブ 松江
住所 〒690-0825 島根県松江市学園2丁目1−19
営業時間 10:00~24:00

日曜日10:00~19:00

電話番号 0852-20-5511
定休日
コース別料金 マスター会員 7,900円
グループ会員 7,000円
デイ会員 6,500円
サイトURL https://www.holiday-sc.jp/?shop=092-matsue

6. ホリデイスポーツクラブ 出雲店(出雲市)

名称 ホリデイスポーツクラブ 出雲店
住所 〒693-0063 島根県出雲市大塚町729-1
営業時間 平日・土曜:10時〜24時

日曜・祝日:10時〜19時

電話番号 0853-21-9200
定休日
コース別料金 マスター会員 7,600円
ペア会員 7,000円
グループ会員 6,500円
デイ会員 5,700円
ナイト会員 5,200円
スーパーナイト会員 6,200円
サイトURL https://www.holiday-sc.jp/search/?shop=092-matsue#

7. 西川まさこヨーガ教室 松江(松江市)

名称 西川まさこヨーガ教室
住所 島根県松江市殿町43 カラコロ工房3F
営業時間 水19:30~20:50
電話番号 070-5053-0675
定休日
コース別料金 入会金 1,000円
月額料金 3,500円
体験等 2,000円
サイトURL http://vidya.web.fc2.com/classfees.html#karakoro1

8. 西川まさこヨーガ教室 出雲(出雲市)

名称 西川まさこヨーガ教室
住所 〒693-0031 島根県出雲市古志町1955古志スポーツセンター
営業時間 第2・4金曜日 10:00~11:30
電話番号 090-8361-6779
定休日
コース別料金 入会金 1,000円
月額料金 2,500円
体験等 2,000円
サイトURL http://vidya.web.fc2.com/classfees.html#koshi1

9. indigo(松江市)

名称 indigo
住所 島根県松江市学園南 2-12-5 HOYO パークサイドビル2F
営業時間
電話番号 080-5612-8034
定休日
コース別料金 月会費(4回) 5,800円
回数券11回分 20,000円
1回 2,000円
プライベートヨガ 5,000円
サイトURL https://www.indigo-yoga.jp/

10. 心身教育研究所(松江市)

名称 心身教育研究所
住所 島根県松江市比津町437-11
営業時間 10:00~11:00(月曜日1・3週)
電話番号 0852-31-2746
定休日
コース別料金 体験 1,000円
受講料 1,000円
サイトURL https://www.sinsined.com/

11. 松江テルサスポーツクラブ(松江市)

名称 松江テルサスポーツクラブ
住所 島根県松江市朝日町478-18
営業時間 火~土9:30~21:30、日・祝日10:00~18:45
電話番号 0852-31-5550
定休日
コース別料金 月会費 6,600円
年度登録料 3,300円
サイトURL https://www.matsue-terrsa.jp/

12. エル・スポール(松江市)

名称 エル・スポール
住所 島根県松江市学園1-4-21
営業時間 火~金10:00~13:00・14:30~21:30、土10:00~21:30、日9:00~13:00
電話番号 0852-21-5555
定休日
コース別料金 レディースA会員 3,240円
レディースB会員 4,320円
フリー会員 5,400円
ファミリー会員 4,200円
学生会員 5,000円
サイトURL https://l-sport1991.wixsite.com/lsport

13. Hiramoto・yoga&cooking(松江市)

名称 Hiramoto・yoga&cooking
住所 島根県松江市上乃木4-20-23  ひらもと歯科2階ひらもとヨガ&クッキングサロン
営業時間 火曜日14:00~15:15

木曜日19:00~20:15

土曜日14:00~15:15

電話番号 090-9065-2525
定休日
コース別料金 リラックス&リフレッシュヨガクラス 全6回21,000
陰ヨガクラス 4,000円/回
パワービューティヨガクラス 4,000円/回
サイトURL https://ameblo.jp/hiramoto-yoga/

14. poohtanのしあわせヨガ(出雲市)

名称 poohtanのしあわせヨガ
住所 島根県出雲市松寄下町464-5
営業時間 月〜金 00:00 – 24:00

土・日 00:00 – 24:00

電話番号 090-7371-8114
定休日
コース別料金 75分 1,000円
サイトURL https://poohtanyoga.crayonsite.com/

15. アクティーひかわ(出雲市)

名称 アクティーひかわ
住所 〒699-0624 島根県出雲市斐川町上直江2469
営業時間 9:00~22:00
電話番号 0853-72-7411
定休日
コース別料金 1時間 1520円
サイトURL https://acty-h.jimdofree.com/

16. OUT CLOUD ENTERTAINMENT(××市)

名称 OUT CLOUD ENTERTAINMENT
住所 〒693-0082 島根県出雲市中野美保南2丁目 1-3
営業時間 10:00~0:00
電話番号 08030560398
定休日 日曜日
コース別料金
サイトURL http://bboy9bin.wixsite.com/outcloud

17. ジョイフルフィットネスクラブ(出雲市)

名称 ジョイフルフィットネスクラブ
住所 〒691-0001 島根県出雲市平田町2944−20
営業時間 10:00~20:00

土日10:00~17:00

電話番号 0853-63-5603
定休日 木曜日
コース別料金 入会金 7,000円
月会費 5,500円
学生チケット 4,000円
チケット会員10回分 7,000円
サイトURL http://joyfulnet.jp/

18. エニタイムフィットネス 出雲大塚店(出雲市)

名称 エニタイムフィットネス 出雲大塚店
住所 〒693-0063 島根県出雲市大塚町744
営業時間 24時間
電話番号 0853-31-4020
定休日
コース別料金 スタートダッシュキャンペーン 6,800円
サイトURL https://www.anytimefitness.co.jp/izumootsuka/

19. 泊まれるヨガ屋 Danaの家(隠岐郡)

名称 泊まれるヨガ屋 Danaの家
住所 〒685-0412 島根県隠岐郡隠岐の島町布施224
営業時間 水・木・土 14:00~ / 16:00~
電話番号 050-5375-1880
定休日
コース別料金 1名 4,000円 / 1人
2~5名 3,000円 / 1人
宿泊者限定(1泊に付き1回適用可) 2,000円 / 1人
サイトURL https://www.dananoie.com/activity

【番外編】男性でも参加できるおすすめホットヨガを紹介

男性もヨガに興味を持っている人はたくさんいます。

それに合わせて最近は、男性向けのホットヨガ教室も増えてきました。

松江市にある古民家まつもとは、男性限定のヨガ教室がありますので、安心して通うことができますね。

古民家まつもと(松江市)

名称 古民家まつもと
住所 島根県松江市八幡町766-2
営業時間 月~木9:00~15:00、水(第1・3)19:00~20:15、金10:00~11:15
電話番号 0852-37-1206
定休日
コース別料金 個人クラス 3,500円
男性限定ヨガ教室 2,000円
グループレッスン 4,000円
サイトURL http://kominka-matsumoto.com/yoga.html

まとめ

島根県にあるホットヨガスタジオについて詳しくまとめました。

おすすめなのはホットヨガスタジオのLAVAで、店舗数の多さ、プログラムの豊富さ、インストラクターの質など、通いやすくて効果が出るスタジオです。

特徴や口コミまで詳しく調べましたので、興味のある方は、まずは体験からやってみてはいかがでしょうか。

他にも島根県にあるホットヨガスタジオ一覧にしましたので、参考にしてください。

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