島根（松江・出雲）でおすすめの人気ホットヨガランキングを徹底比較！【2020年版】体験者の本音口コミ・評判もピックアップ

ホットヨガは、激しい運動ではないので、体力に自信がない方、運動が苦手な方でも始めやすく最近特に人気が高くなっています。

ホットヨガに通う目的は人によって違います。

ダイエット目的、体質改善、意識を変えるなど、ホットヨガには様々な効果があるのも人気が高い理由の一つですね。

ここでは、島根県にあるホットヨガスタジオについて、特徴、口コミ、ホットヨガスタジオ一覧を紹介します。

関連記事→【令和2年度最新！】ホットヨガおすすめ人気ランキング5選を徹底比較！

編集部イチオシの島根（松江・出雲）でおすすめのホットヨガ1選！

島根県にもたくさんのホットヨガスタジオがあります。

特におすすめのホットヨガスタジオの、特徴と口コミ、基本情報を紹介します。

1.LAVA（イオンモール出雲店）

ホットヨガスタジオLAVAは島根県出雲市にあるホットヨガスタジオです。

大手のホットヨガスタジオで、店舗数はなんと全国に430店舗以上、アクセスがいい場所にあり、駅から3分以内の店舗がほとんどなので、通いやすくて人気。

ホットヨガスタジオLAVAの人気の理由について紹介します。

特徴

LAVAは他のホットヨガスタジオと何が違うのでしょうか。

人気の理由について紹介します。

●初心者が始めやすい

LAVAの人気の理由のポイントが、初心者が始めやすいということです。

LAVAに通う人の80％が未経験からのスタートで、基礎から丁寧に教えてくれます。

最初は脂肪燃焼効果を高める呼吸の基礎。

体調やレベルに応じて効果が出やすいヨガを丁寧指導してくれます。

初めてでも効果が出やすいので、やる気が出ますし、運動が苦手な方にも始めやすい指導方法。

また、レッスン以外にも手厚いサポートが人気の理由で、食事、生活何でも相談できるので、初心者の方には助かります。

レベルに合わせたプログラムは、若い方から高齢のかたまで支持されている理由。

また、LAVAでは、初めての人限定のセットを販売しています。

セット内容は、温感ジェル、エッセンシャルバーム、ヨギッシュ、マット、ラグ、ケースのセット。

これさえあればいつでもホットヨガが始められる便利でお得なセットです。

●webで簡単に入会ができる

LAVAのホームページからwebで簡単に予約ができます。

レッスンの予約もweb場でできるのでとても簡単ですね。

Webで入会、予約した人には、初回来店時に「手ぶらセット」つき。

さらにLAVAポイントの2,000円分がゲットできて、施設利用料が半額になるお得な特典がたくさん。

お得で簡単に入会ができる入会方法の詳細は、公式ページでご確認ください。

●悩みに応じたレッスン内容

LAVAのホットヨガのレッスン内容は、ひとりひとりの悩みに応じます。

ダイエット、肩こり、冷え性など、体の悩みは、人によって大きく変わります。

ホットヨガの効果は、ひとつだけではなく以外な効果が発揮されることもあるのです。

LAVAのホットヨガの効果について紹介します。

●ダイエット効果

口コミでも一番多いのがダイエットの効果。

そして、ホットヨガに通う人の多くは、ダイエットの効果を期待しています。

ホットヨガは、体内の水分や毒素を汗によって排出。

ヨガは激しい運動ではないですが、インナーマッスルを鍛えることができるので、痩せやすい体を作ります。

代謝をあげて、体のゆがみを整える効果も実感できます。

●冷え性改善

多くの女性の悩みである冷え性。

足先、手先が夏でも冷えて、夜に眠れないなどの悪循環。

女性に冷え性が多いのは、筋肉量が少ないこと、表面のおんどが低いことが原因です。

ホットヨガは、結構と代謝を促進する効果があり、冷え性改善に役立ちます。

●むくみ解消

むくみは、長時間同じ姿勢のお仕事で起こることが多く、運動不足や冷え性が原因。

夕方になると、足がパンパンにむくんで辛いという方多いですよね。

むくみ解消のためにも、ホットヨガはとても効果的。

血行を抑止、余分な水分を輩出することで、むくみも解消します。

●肩こり解消

ホットヨガを行う目的の中で、ダイエットと同じく多いのが肩こりの解消。

肩回りの血流が悪くなることが原因でなる肩こり。

ホットヨガで肩回りを動かし、血行をよくすることで、肩こり解消につながります。

●ホットヨガの効果が出やすい環境づくり

LAVAでは、ホットヨガの効果が出やすいスタジオ環境づくりを行っています。

ヨガとホットヨガの違いは、柔軟性が上がる暖かいスタジオで行うこと。

暖かさといっても、温度と湿度のバランスが大事で、快適な環境を作ることで、ホットヨガの効果も上がります。

同じホットヨガスタジオでも、効果が出やすいところと出にくいスタジオがありますので、ホットヨガスタジオ選びはとても大切。

LAVAでは、温度と湿度の徹底した管理だけではなく、集中力と高揚感を高める「光」と「音」の演出を導入することで、幻想的な空間をつくり、音楽に導かれるまま、ヨガの世界に没頭することができます。

ホットヨガは、体だけではなく精神を見つめなおす場でもありますので、集中できる環境はとても大切。

その点でもLAVAのスタジオは、環境を整えているのがわかります。

利用した人の評判・口コミ

基本情報

島根（松江・出雲）で人気のホットヨガ一覧を一挙紹介！

1. T2Style（ティーツースタイル）（松江市）

2. 星花ヨガ 出雲店（出雲市）

3. ピラティススタジオ Pilates room pono（松江市）

4. MYSブライトネス益田店（益田市）

5. ホリデイスポーツクラブ 松江店（松江市）

6. ホリデイスポーツクラブ 出雲店（出雲市）

7. 西川まさこヨーガ教室 松江（松江市）

8. 西川まさこヨーガ教室 出雲（出雲市）

9. indigo（松江市）

10. 心身教育研究所（松江市）

11. 松江テルサスポーツクラブ（松江市）

12. エル・スポール（松江市）

13. Hiramoto・yoga＆cooking（松江市）

14. poohtanのしあわせヨガ（出雲市）

15. アクティーひかわ（出雲市）

16. OUT CLOUD ENTERTAINMENT（××市）

17. ジョイフルフィットネスクラブ（出雲市）

18. エニタイムフィットネス 出雲大塚店（出雲市）

19. 泊まれるヨガ屋 Danaの家（隠岐郡）

【番外編】男性でも参加できるおすすめホットヨガを紹介

男性もヨガに興味を持っている人はたくさんいます。

それに合わせて最近は、男性向けのホットヨガ教室も増えてきました。

松江市にある古民家まつもとは、男性限定のヨガ教室がありますので、安心して通うことができますね。

古民家まつもと（松江市）

まとめ

島根県にあるホットヨガスタジオについて詳しくまとめました。

おすすめなのはホットヨガスタジオのLAVAで、店舗数の多さ、プログラムの豊富さ、インストラクターの質など、通いやすくて効果が出るスタジオです。

特徴や口コミまで詳しく調べましたので、興味のある方は、まずは体験からやってみてはいかがでしょうか。

他にも島根県にあるホットヨガスタジオ一覧にしましたので、参考にしてください。