「大人になってから全然運動してないな。前にジムに通ってたけど、マシントレーニングは単調で飽きて結局行かなくなっちゃったしな」
「腰や肩がいつも痛いなあ。整体に行きたいけど中々お高いし…。」
そんな悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか？
そんな方にはホットヨガがおすすめ！
ホットヨガとは室温38~40度、湿度55~65%の部屋で行うヨガのことで、通常のヨガよりも代謝が高まりやすく、デトックス・ダイエット効果が高いといわれています。
今回は長野県にあるホットヨガスタジオを徹底解説！
特徴やプログラム内容、口コミなど詳しく紹介していきます。
関連記事→【令和2年度最新！】ホットヨガおすすめ人気ランキング5選を徹底比較！
編集部イチオシの長野県でおススメのホットヨガ2選！
編集部が認めた長野県にあるホットヨガスタジオを2店紹介します。
1店目は業界最大手のホットヨガスタジオ「LAVA」。
大手ならではのサービスが盛りだくさんです。
2店目は最近全国で店舗数を拡大している「loIve」。
店舗数は約60店舗とまだまだ少ないですが、急激に全国に店舗を拡大しており、今最も勢いがあると話題のホットヨガスタジオです。
1. ホットヨガスタジオLAVA (ながの東急店、イオンモール松本店)
日本最大規模のホットヨガスタジオ。
全国に430店舗以上を展開し、長野県にはながの東急店とイオンモール松本店の2店舗あります。
特にながの東急店は2019年3月にオープンしたばかりのピカピカなスタジオです。
通いやすさ
長野県にあるLAVA、ながの東急店は東急百貨店内に、イオンモール松本店はイオンモール内に、といずれも商業施設のなかにあるスタジオなので3時間まで無料で駐車場が利用できます。
レッスンの前後にお買い物もできちゃいますね♪
多彩なプログラム・高い満足度
lAVAの全国の体験者数は150万人以上で、98%の会員が脂質の変化やシェイプアップ、肩こりの改善など様々な効果を実感しています。
プログラムは全30種類以上用意されており、初心者から上級者まで自分のレベルにあったレッスンを受講することが可能です。
お得な入会キャンペーン
LAVAながの東急店とイオンモール松本店は、ただいま入会キャンペーンと手ぶら体験を行っています(2020年4月26日現在)。
手ぶら体験とは、荷物を何も持たずに体験レッスンが受けることができ、料金も150円と大変お得なシステム！
体験して即日に入会すると月会費2ヶ月無料や、入会金・登録料が無料(10,000円→0円)になるなどお得な特典が盛りだくさん！
ぜひこの機会にスタートしてみてはいかかでしょうか。
初心者も安心のサポート
LAVAの会員の80%以上は未経験からスタートしています。
「初心者だから続けていけるか心配」と不安な人も多いことでしょう。
でも心配ご無用です！
LAVAのスタッフはとても気さくでフレンドリー！
レッスン時以外にも、気軽にカラダのメンテナンスの仕方や、食事の摂り方についてなど何でも相談できちゃいます。
利用した人の評判・口コミ
LAVAはとにかくプログラムが豊富！
単調なトレーニングが苦手ですが、飽きることなく楽しく通えています。
しかも体重もダウンして、良いこと尽くしです
LAVAに通い始めて半年ほど経ちますが、冷え性が改善されました。
寝る時まで寒くて靴下が手放せなかった私ですが、今では嘘のように発汗し靴下いらずです！
基本情報
| 名称 | ホットヨガスタジオLAVA ながの東急店 | |
| 住所 | 長野県長野市南千歳1-1-1 ながの東急百貨店別館シェルシェ4F | |
| 営業時間 | 【平日】 10:00~21:00
【土日・祝】10:00~18:00 |
|
| 電話番号 | 0570-00-4515 | |
| 定休日 | 毎週木曜日 | |
| コース別料金 (税込) |
入会金 (5,000円) | |
| 体験レッスン (150円) | 体験即日入会特典あり | |
| マンスリーメンバー・フリー (16,800円) |
フルタイム | |
| マンスリーメンバー・ライト
(10,800円) (9,800円) |
フルタイム デイタイム (平日17時まで受講可能) |
|
| マンスリーメンバー・4 (8,000円) |
フルタイム 登録店舗で月4回まで |
|
| 水素水オプションマンスリー (1,200円) |
水素水飲み放題 | |
| マットキープオプション (1,200円) |
店舗にマットを預けられる | |
2.loIve(ロイブ) (長野店、川中島店、松本店、上田店)
「日本の女性がもっと自分を好きになって輝いてほしい」。
そんな想いから生まれたのがホットスタジオ「ロイブ(loIve)」です。
ロイブも全国展開されており、長野県には長野店と川中島店、松本店、上田店の4店舗あります。
完全女性専用スタジオ
他のホットヨガスタジオ(LAVA、CALDOなど)では一部男性も可能なのに対して、ロイブは全店で完全女性専用スタジオとなっています。
女性目線でこだわり抜かれたおもてなしが随所にみられます。
パウダールームはまるでホテルのようですし、アメニティの質の高さにも定評あり！
発汗のために最適な環境
ロイブはスタジオの温め方にこだわっており、他のスタジオでは少ない電気サウナストーブを導入しています。
暖房を使って温めたような息苦しさを感じず、臭いも無臭なので快適にレッスンを受けることができます。
独自のプログラム
レッスンの種類も20以上用意されており、初心者から上級者までレベルに合わせて受講することが可能。
ロイブのプログラムの特徴は、リズミカルなエクササイズが多いところです。
「BEAT DRUM DIET」というエアドラム・エクササイズを日本で初めて取り入れたのもロイブです。
お得な入会キャンペーン
ロイブ長野店、川中島店、松本店、上田店では、ただいま手ぶらで体験0円キャンペーン実施中(2020年4月26日現在)。
なんと無料でしかも身軽にレッスンが体験出来ちゃいます。
また体験即日に入会すると入会金・手数料もタダ！
加えて3ヶ月間は月額2,700円で通い放題です。
利用した人の評判・口コミ
ロイブに通い始めて数ヶ月、お腹回りのお肉がとれてきました！
体重も－3Kg減少しましたが、体重の減少以上に身体が引き締まった気がします。
週1回のペースで通いだし、長年悩んでいた肩こりが緩和されたのを感じます。
お風呂あがりのように身体がずっとぽかぽかなので、全身の血行が良くなったのが実感できます
基本情報
| 名称 | ホットヨガスタジオloIve 長野店 | |
| 住所 | 長野県長野市高田1758 MEGAドン・キホーテ長野店1F | |
| 営業時間 | 【平日】 10:00~22:00
【土日・祝】 10:00~19:30 |
|
| 電話番号 | 0570-00-4515 | |
| 定休日 | 毎週月曜日 | |
| コース別料金 (税込) |
入会金 (1,100円) | |
| 体験レッスン (500円) | 体験即日入会特典あり | |
| マンスリー月4回会員 (8,470円) |
フルタイム 月4回まで受講可能 |
|
| マンスリーデイタイム会員 (8,448円) |
15時スタートのレッスンまで １ヶ月通い放題 |
|
| マンスリーフルタイム会員 (10,483円) |
フルタイム １ヶ月通い放題 |
|
| ドロップインシステム (3,135円) |
1回ずつ受講する場合 | |
| 水素水オプションマンスリー (1,080円) |
水素水飲み放題 | |
長野県で人気のホットヨガ一覧を一挙に紹介！
長野県には数多くのホットヨガスタジオがあります。
上記で紹介した2店舗以外にも、独自のプログラムが魅力的なスタジオや、岩盤浴で行うホットヨガなどちょっと変わったスタジオがあります。
これを読めば長野県のホットヨガスタジオを網羅できちゃいます
1. HOT40YOGA
長野西和田店、長野稲里店(長野市) 松本出川町店(松本市)
HOT40YOGAの名前の由来は
「40分間でしっかり脂肪を燃やし、筋力アップ、リフレッシュするホットヨガ」。
「ヨガに通いたいけどレッスン時間がなかなか確保できない…」
お忙しいあなた、諦めるのは早いです！
HOT40YOGAは他のホットヨガスタジオと比べてレッスン時間が40分間と短いので、家事の合間や仕事帰りなど、ちょっと空いたスキマ時間に通えちゃうんです。
時間を有効活用できるのが嬉しいですね。
基本情報
| 名称 | HOT40YOGA 長野西和田店 | |
| 住所 | 長野県長野市西和田2-24-10 | |
| 営業時間 | 【平日】10:00~21:00
【土】 9:00~13:00 【日】 10:00~13:00 |
|
| 電話番号 | 026-217-2740 | |
| 定休日 | 祝日 | |
| コース別料金 (税込) |
入会金 (5,500円) | |
| 体験レッスン (777円) | ||
| 1回レッスン (2,547円) | ||
| 5回レッスン (10,694円) | ||
| ホットヨガお試し20日間通い放題 (4,047円) |
||
| 通い放題コース (9,126円) | 1ヶ月通い放題 | |
| ホット55会員 (5,602円) | 入会時55歳以上の方対象 | |
| U25会員 (4,393円) | 入会時25歳以下の方対象 | |
| ファミリー会員 (4,563円) | 2人目以降のご家族対象 | |
| サイトURL | https://hot40yoga.com/ | |
2. RAVISH(ラビッシュ) (長野市)
RAVISHは県内唯一の≪高濃度酸素バー≫を導入している岩盤浴。
こちらはスタジオとしてお店を構えているわけではありませんが、岩盤浴でヨガができると今人気の施設！
岩盤浴の枕元に高濃度酸素が出る機械があり、デトックス効果だけでなく疲労回復を手助けしてくれます。
ホットヨガのプログラムはゆったり身体を動かしほぐしてあげるリラックス系が中心です。
ホットヨガ＋岩盤浴でグングン発汗させちゃいましょう。
基本情報
| 名称 | ~酸素岩盤浴~美癒空間RAVISH | |
| 住所 | 長野県長野市中御所5-13-3 | |
| 営業時間 | 【月・水】 10:00~24:00
【火・金・土】10:00~21:00 |
|
| 電話番号 | 026-223-3950 | |
| 定休日 | 毎週木曜日 | |
| コース別料金 税込) |
入会金 (0円) | |
| 体験レッスン (1,000円) | ||
| レギュラー会員 (8,000円) | 週1回受講可能な 1番人気のコース |
|
| フリー会員 (15,000円) | 通い放題コース (１日1レッスンのみ) |
|
| シニアハーフ会員 (4,500円) | 月2回のゆっくりコース | |
| 平日限定コース (8,000円) | 平日の10:00~14:00のみ 通い放題(1日1レッスンのみ) |
|
| サイトURL | http://www.ravish.biz/ | |
3. ホットヨガスタジオJAPA (塩尻北インター店、安曇野店)
JAPAはヨガの本場インドの環境に近づけるために、室温と湿度にこだわっているホットヨガスタジオ。
スタジオ内は常に室温38℃、湿度60%に保たれており、ホットヨガをするのに最適な環境です。
ベーシック、ビューティー、デトックスなど女性に嬉しいプログラムが6種類あり、体質改善やダイエット・美容など様々な効果が期待できます。
こちらのスタジオは無料でヨガマットの貸出を行っているので、手ぶらでレッスンに参加できるのも嬉しいですね。
基本情報
| 名称 | ホットヨガスタジオJAPA 安曇野店 | |
| 住所 | 長野県安曇野市豊科田沢6164-5 | |
| 営業時間 | 【平日】9:30~15:00、18:00~21:00
【土】 9:00~14:00 【日】 9:00~12:30 |
|
| 電話番号 | 0263-87-8280 | |
| 定休日 | なし | |
| コース別料金 (税込) |
入会金 (0円) | |
| 体験レッスン (1,000円) | ||
| レギュラー会員 (8,000円) | 週1回受講可能な 1番人気のコース |
|
| フリー会員 (15,000円) | 通い放題コース (１日1レッスンのみ) |
|
| シニアハーフ会員 (4,500円) | 月2回のゆっくりコース | |
| 平日限定コース (8,000円)
|
平日の10:00~14:00のみ 通い放題 (1日1レッスンのみ) |
|
| サイトURL | https://yoga-japa.jp/ | |
4. FITNESS GYM the BIRTH & Hot Yoga Studio days (茅野市)
フィットネスジムとホットヨガスタジオが併設された茅野市にあるスタジオ。
松本市からは少々遠くなりますが、様々なマシーンや酸素カプセルがあり人気のスポットとなっています。
ヨガは全30種類以上のプログラムが用意されており、バランスボールボールを使ったヨガなどちょっと変わったプログラムが魅力！
ヨガマットも無料で貸し出しているので、手荷物が少なくてレッスンに参加できるのも嬉しいポイント！
有料ですが一流アスリートも利用していると言われる酸素カプセルも施設内にあるので、日頃の疲れたカラダのメンテナンスには最適です。
基本情報
| 名称 | FITNESS GYM the BIRTH & Hot Yoga Studio days (茅野市) | |
| 住所 | 長野県茅野市ちの3550-10 | |
| 営業時間 | 【平日】9:30~15:00、18:00~21:00
【土】 9:00~14:00 【日】 9:00~12:30 |
|
| 電話番号 | 0266-72-5000 | |
| 定休日 | 毎週日曜日/毎月15日 | |
| コース別料金 (税別) |
入会金 (10,000円) | |
| 体験レッスン (3,000円) | ||
| the BIRTH会員 (7,800円) | フィットネスジムのみ利用可 | |
| days会員 (7,800円) | ホットヨガスタジオのみ利用可 | |
| ダブル会員 (15,000円) | ジムとスタジオ両方利用可 | |
| ファミリー会員 (2,0000円/2名) |
ご夫婦・家族でお得に！ | |
| EXECUTIVE会員 (25,000円) |
全施設利用可
パーソナルトレーニングも受講OK |
|
| サイトURL | https://www.birth-days.jp/facility.html#days | |
【番外編】男性でも参加できるホットヨガを紹介
「ホットヨガをやってみたいけど、女性専用スタジオばかりで参加できない」
「ホットヨガはやっている男性は少ないだろうな。女性に混じってポーズをとるのは恥ずかしいな」
と諦めている男性陣のみなさん、ちょっと待ってください！
長野県にも男性が参加できるホットヨガ教室がありますよ。
1. 岩盤浴スタジオKiRASTA(キラスタ)by氣楽塩 (松本市)
岩盤浴スタジオKiRASTA by氣楽塩は、ヒマラヤ岩塩をビッシリと敷き詰めた岩盤浴が自慢のホットヨガスタジオ。
ヨガで身体を整えながら、岩塩に含まれる豊富なミネラルの摂取も同時にできちゃいます♪
こちらのスタジオは1レッスン30分単位で受講することができ、1日に10~25本と圧倒的な数のレッスンが開催されています。
プログラム数も豊富で、リフレや癒やし要素が強いリラックス系のものから、脂肪燃焼やコンバットといったアクティブなものまであるので、飽きることなく通えそうですね。
また男女問わずレッスンが受けられるのも嬉しいポイント！(9:00~10:30は女性専用)
夜遅くまで営業しているので、仕事帰りに通う男性も多いのだとか。
基本情報
| 名称 | 岩盤浴スタジオKiRASTA(キラスタ)by氣楽塩 | |
| 住所 | 長野県松本市村井町南1-6-17(2F) | |
| 営業時間 | 【平日】9:00~23:30
【土】9:00~20:30 【日】9:00~16:30 |
|
| 電話番号 | 0263-87-0226 | |
| 定休日 | ||
| コース別料金 (税抜) |
入会金 (0円) | |
| 体験レッスン (0円) | ||
| ○都度払い | 1回ごとにチケット購入 「好きな時間に来たい」という方に オススメ |
|
| 30分 (500円) | ||
| 60分 (1,000円) | ||
| 90分 (1,500円) | ||
| 120分 (2,000円) | ||
| ○回数券(5回分) | 5回分まとめて購入することで、 通常価格よりお得！ 回数券の有効期限は 発行から2ヶ月間 |
|
| 30分 (2,250円) | ||
| 60分 (4,250円) | ||
| 90分 (6,250円) | ||
| 120分 (8,250円) | ||
| ○月謝制 | たくさん通いたい方はお得！ | |
| デイ会員60 (4,500円)
デイ会員90 (6,500円) |
デイ会員は9:30~16:00の間
60分または90分何回でも受講可能 |
|
| レギュラー会員60 (7,800円)
レギュラー会員90 (9,800円) |
レギュラー会員はお好きな時間に
60分または90分何回でも受講可能 |
|
| サイトURL | https://www.kirasta.jp/ | |
まとめ
長野県にも数多くのホットヨガスタジオがあります。
ホットヨガスタジオを選ぶときは、実際にスタジオまで足を運び、スタジオの雰囲気を知ることがなによりも大切です。
今回ご紹介した情報を参考にして、お好みのスタジオを見つけぜひ楽しいホットヨガライフをお過ごしくださいね。
コメントを残す