三重県(四日市市、津市)周辺でおすすめの人気ホットヨガスタジオを徹底比較!【2020年版】体験者の本音口コミ・評判もピックアップ

「大人になってからなかなか運動する機会がないな。たまには身体を動かしてストレス解消したい!」

「血行がよくないのか、年中手足が冷えちゃって。なんか良い改善方法ないかな?」

そんな悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか?

そんな方にはホットヨガがおすすめ!

ホットヨガとは室温38~40度、湿度55~65%の部屋で行うヨガのことで、通常のヨガよりも代謝が高まりやすく、デトックス・ダイエット効果が高いといわれています。

今回は三重県にあるホットヨガスタジオを徹底解説!

特徴やプログラム内容、口コミなど詳しく紹介していきます。

関連記事→【令和2年度最新!】ホットヨガおすすめ人気ランキング5選を徹底比較!

編集部イチオシの三重県でオススメのホットヨガ!

編集部が認めた三重県にあるホットヨガスタジオを紹介します。

業界最大手のホットヨガスタジオ「LAVA」。

全国に430店舗以上スタジオを展開しており、だれでも一度はLAVAの名前を聞いたことがあるかと思います。

それではLAVAの魅力に迫っていきましょう。

1. ホットヨガスタジオLAVA(イオンモール津南店、近鉄四日市店、イオンモール桑名店、アクロスプラザ鈴鹿店)

日本最大規模のホットヨガスタジオ。

三重県にはイオンモール津南店、近鉄四日市店、イオンモール桑名店、アクロスプラザ鈴鹿店の4店舗あります。

男女共用のスタジオも多く20代~70代の幅広い年代に愛されるスタジオです。

通いやすさは抜群!

三重県にあるLAVAは4店舗全て駐車場・駐輪場が完備しているスタジオなので通いやすさ◎。

2店舗または全店舗通い放題のプランもあるので、平日は職場近くのスタジオで、休日は自宅近くのスタジオで、と自身のライフスタイルに合わせてスタジオを選ぶこともできちゃいます。

豊富なプログラム・人気のレッスンを紹介!

lAVAでは運動量(運動量レベル1~5)や難易度に応じて全30種類以上のプログラムが常時開講されています。

ヨガの基本を学び慣れてきたら、目的に合わせて色々なレッスンにチャレンジしていくのが良いと思います。

それでは実際にLAVAに通ったことがある人から好評だった人気のレッスンをみていきましょう!

  • やさしいパワーヨガ
    LAVAオリジナルパワーヨガの入門編となるレッスン。
    太陽礼拝のポーズを軸にパワーヨガの基礎的な動きを学べる内容です。
    LAVAのパワーヨガは上級者向けの強度の強いものまで用意されているので、まずはこちらのレッスンから受講し身体を慣れさせていくことをお勧めします。
  • 美律ホルモンヨガ
    幸せホルモン「セロトニン」の分泌を目的としたレッスン。
    運動強度は「2」なので初心者の方も安心して参加できちゃいます。
    レッスン内容は、血流を良くするポーズを中心に色々な呼吸法を学ぶものとなっています。
    レッスン後はとてもスッキリした気持ちになれるのだとか。生理不順や不妊症で悩んでいる方にお勧めのレッスンです。
  • お腹引き締めヨガ
    名前のとおり腹筋をひたすらいじめ抜くレッスン。
    通常のヨガで行う腹式呼吸ではなく、お腹に力を入れたまま胸式呼吸をするので、正しい呼吸をするだけで腹筋にかなり効きます。
    レッスンの翌日は筋肉痛になること間違いなし!しかしその分得られる成果も大きいですよ。
  • リンパリフレッシュヨガ
    リンパマッサージを中心にリフレッシュすることを目的としたレッスン。
    普段流す機会が少ないリンパを流すと「痛気持ちいい」とやみつきになる人も多いそうです。
    LAVAのプログラムの中ではポーズを取ることが少ないレッスンですが、レッスン後は爽快な気持ちになれると好評です。
    気分が落ち込んでいるときにお勧めしたいレッスン。
  • 肩こり改善ヨガ
    LAVAのインストラクターからも「LAVAで一番効果がある」とオススメされるレッスン。
    肩周りだけでなく、肩甲骨周りの筋肉を意識的に動かすことで肩こりの改善を図ります。
    普段動かすことがない肩甲骨を動かすと上半身が軽くなり気持ちいいみたいですよ。

気軽に試せる!手ぶら体験

インストラクターとの距離感や、スタジオの混雑具合などホームページやパンフレットを見ただけじゃわからないですよね?

そこでお試ししてほしいのがロイブの手ぶら体験!

手ぶら体験とは、手ぶらで実際のレッスンに参加できるもので、レッスンの雰囲気を感じてくることができます。

ぜひ一度スタジオに足を運んでみてくださいね。

ヨガ初心者も安心の充実サポート

「大手だからスタジオも広くてインストラクターさんとの距離も遠そうだし、淡々とプログラムをこなすだけなんじゃないの」

なんて思っていませんか?

そんなことありませんよ!

LAVAは大手ならではのサポートが充実しています。

レッスン中にわからないところを質問することもできますし、インストラクターがひとりひとりのポーズをチェックしながらレッスンを進めるので、しっかりポーズを理解し定着させることができます。。

利用した人の評判・口コミ

LAVAに通い始めて3ヶ月ほど経ちますが、体重が-3キロ&ズボンが1サイズダウンしました!

サイズダウンしたおかげでお洒落の幅が広がって楽しいです!

 

更年期に悩み友人の勧めでLAVAに通い始めましたが、肩こりやむくみが改善されました。

以前は心が落ち込むことが多かったんですが、レッスン後はスッキリとした気分になれ前向きなに気持ちになれるのが何より嬉しいです。

基本情報

名称 ホットヨガスタジオLAVA イオンモール津南店
住所 三重県津市高茶屋小森町145 イオンモール津南2F
営業時間 【平日】  10:00~21:00

【土日・祝】10:00~18:00

電話番号 0570-00-4515
定休日 毎週金曜日
コース別料金
(税込)
入会金  (5,000円)
体験レッスン   (0円) 体験即日入会特典あり
マンスリーメンバー・フリー
(16,800円)
フルタイム
マンスリーメンバー・ライト
(10,800円)(9,800円)
フルタイム

デイタイム
(平日17時まで受講可能)

マンスリーメンバー・4
(8,000円)
フルタイム

登録店舗で月4回まで

水素水オプションマンスリー
(1,200円)
水素水飲み放題
マットキープオプション
(1,200円)
店舗にマットを預けられる

LAVA

三重県で人気のホットヨガ一覧を一挙に紹介!

三重県には他にも数多くのホットヨガスタジオがあります。

上記で紹介したLAVAは業界最大手の大型スタジオでしたが、少人数制レッスンを行っているアットホームなスタジオや、女性の悩みに特化したプログラムが自慢なスタジオがあります。

それぞれスタジオの特色をまとめたのでみていきましょう

1. STUDIO OJAS (川越店、桑名店、いなべ店)

OJASは三重県内に3つの店舗を構える女性専用ホットヨガスタジオ。

スタジオに入るとまるで海辺のカフェのようなフロントでお出迎えされ、入店した時から非日常的な空間を楽しむことができます。

レッスンは薄暗い照明下で行われ、落ち着いた雰囲気のためひとつひとつのポーズに集中しやすいと好評です。

定期的に開催される青空ヨガイベントも人気なんだとか。

他のホットヨガスタジオと比べると格安の料金体系ながら、本格的なヨガを学べると話題沸騰中のスタジオです。

基本情報

名称 STUDIO OJAS (川越店)
住所 三重県三重郡川越町大字豊田一色397-4
営業時間 【平日】  9:30~21:30

【土日・祝】9:30~13:00

電話番号 059-340-6911
定休日 祝日
コース別料金
(税抜)
入会金 (10,000円)
体験レッスン (1,000円)
Free   (7,900円) 通い放題
U25   (5,000円) 25歳以下の方限定 通い放題
Nigth  (6,900円) 平日17:00以降のレッスン通い放題
Day   (5,900円) 平日9:00~17:00のレッスン通い放題
Month4  (4,900円) 月4回までレッスン受講可
Week1  (3,900円) 平日週1回までレッスン受講可
DayWeek1   (3,400円) 平日9:00~17:00の間、
週1回レッスン受講可
ONE DAY   (1,800円) 平日9:00~17:00の間、
月1回レッスン受講可
サイトURL http://studio-ojas.com/

2. ホットヨガスタジオ Pine (松阪市)

Pineはホットヨガを楽しむことを大切にしているホットヨガスタジオ。

少人数制レッスンなのでインストラクターと生徒のキョリが近く、楽しみながらしっかりヨガを学ぶことができます。

Pineはプログラムの種類が豊富で、ツボヨガや寝ヨガなど一風変わったレッスンも人気です。

レッスン中に子供を預かってくれるイベントクラスなども用意されているので、子育て中のママさんには嬉しいサービスですね!

基本情報

名称 HOT YOGA STUDIO Pine
住所 三重県松阪市大塚町20-1
営業時間 【平日】  10:00~15:00、18:00~22:00

【土日・祝】9:00~13:00

電話番号 0598-51-8923
定休日 不定休
コース別料金
(税抜)
入会金   (3,240円)
1回ビジター  (3,300円)
トライアル/1週間 (3,850円) 1週間通い放題
月謝コース  (11,000円) 通い放題
1レッスン(都度払い)    (5,000円)
○回数券
5回券  (10,450円) 有効期限:2ヶ月
10回券  (19,250円) 有効期限:3ヶ月
サイトURL https://hotyoga-pine.net/

3. Ummil (津市)

Ummilは定員8名までの少人数制ホットヨガスタジオ。

大型スタジオが苦手な方にはピッタリのアットホームなスタジオです。

プログラムも豊富に用意されており、「ママヨガ」や「マタニティヨガ」とひとりひとり体調や状態に合わせたプログラムも人気!

男性も全レッスン参加OKなのでぜひカップルで、ご夫婦で参加してみてはいかがでしょうか。

基本情報

名称 Yoga Studio Ummil
住所 三重県津市三重町津興555-14
営業時間 11:00~22:00
電話番号 090-4212-1220
定休日
コース別料金
(税抜)
入会金                  (6,000円)
体験レッスン            (1,000円)
レンタルヨガマット       (200円)
レンタルホットヨガ用ラグ (500円)
○回数券
4回券           (2,500円)
6回券           (10,000円)
ドロップイン        (2,000円)

非会員は(3,000円)

サイトURL https://ummil-yoga.com/

4. 溶岩石ホットヨガ専門店 アミーダ (四日市店)

アミーダはバリ島の溶岩石を使用したスタジオが自慢の女性専用のホットヨガスタジオ。

全国に展開されているスタジオで、2019年12月に三重県で初めて四日市にオープンしました。

溶岩石の遠赤外線反射を使ってスタジオを温めることで、身体の芯からじんわり温めることができます。

女性の特有の悩み(冷え性、むくみ、生理不順など)に特化したプログラムが多数用意されており、実際に通っている方からは「悩みが解消された」という声が数多くあがっています。

スタジオ内は全面ガラス張りになっているので、ポーズの確認もバッチリ!

レッスン後はシャワルーム・パウダールームも完備されているので、キレイサッパリ汗を流して帰ることができます。

基本情報

名称 溶岩石ホットヨガ専門店アミーダ (四日市店)
住所 三重県四日市市小柳町4-5 アミーダイオンタウン四日市泊1F
営業時間 【平日】  9:30~22:00

【土日・祝】9:30~19:00

電話番号 059-327-5351
定休日 毎週火曜日

コース料金

(税抜)

入会金 (10,000円) キャンペーン時は
無料になることも!
体験レッスン  (1,000円)
フリー会員 (13,800円~)

 

全営業時間内でレッスン
溶岩浴が利用可
(1日2回まで)
スタンダード会員
(11,800円~)
月8回までレッスン
平日の溶岩浴が利用可
ライト会員  (8,800円~) 月4回までレッスン
または溶岩浴が利用可
水素水オプション (1,000円) 1ヶ月水素水飲み放題
タオルセット  (1,000円) 1ヶ月バスタオル・フェイスタオルレンタル
サイトURL https://www.ami-ida.com/

5. ヨガスタジオ プラーナ (伊勢市)

津市からはやや離れますが、ヨガ歴30年以上のベテランインストラクターが教えてくれると評判のホットヨガスタジオ「プラーナ」。

スタジオは吹き抜けになっていて開放感抜群!

タイ式ヨガを軸に呼吸法を重視したレッスンが多く、初心者にもおすすめできるスタジオです。

基本情報

名称 YOGA STUDIOプラーナ
住所 三重県伊勢市神田久志本町1544-2
営業時間 10:00~20:00
電話番号 0596-28-1845
定休日 毎週日曜日
コース別料金
(税抜)
入会金   (6,000円)
体験レッスン  (1,200円)
Dayフリー  (7,000円) 昼間のレッスン通い放題
Nigthフリー  (8,000円) 夜間のレッスン通い放題
Allフリー  (10,000円) 全レッスン通い放題
土日フリー   (6,000円) 土日のみレッスン通い放題
フリーコース2   (5,300円) 月2回レッスン受講可
月4回    (6,500円) 週1回レッスン受講可
ビジター(一般)  (3,500円) 入会金は必要なし マット付
サイトURL http://www.ise-yoga.com/

【番外編】男性でも参加できるホットヨガを紹介

最近ヨガを始めている男性が増えているってご存じでしょうか?

一昔前まで「ヨガ=女性のもの」という偏見がありましたが、トップアスリートや著名人などが生活にヨガを取り入れていることから、2015年頃から男性の間でもどんどんヨガが広まりました。

ヨガにも色々な種類がありますが、なかでもホットヨガはヨガ初心者男子にお勧めなんです。

なぜなら女性より身体が硬い人が多い男性は、身体を温めて筋肉をほぐした状態でヨガを行う方が、常温でヨガを行うよりポーズが取りやすいんです。

少しでも興味があるならぜひヨガデビュー始めてみませんか。

三重県にも男性が参加できるホットヨガスタジオがありますよ!

ホットヨガスタジオ アルディラ (鈴鹿店、四日市店)

アルディラは地域密着型のアットホームなホットヨガスタジオ。

「日本の女性、男性をココロもカラダも元気にしたい」という想いから15年前に四日市で創立されました。

男性インストラクターも在籍するので、男性の方も通いやすいと評判!

プログラムも初心者向けの簡単なものから、体幹トレーニングを中心とする運動強度の高いものまで用意されているので、自分の目的や体調に合わせて受講することができます。

なかでも人気なのが自律神経を整えるリラックス系のレッスン。

ストレス社会で戦う人に癒やしと健康を与えてくれるとユーザーから高い支持を得ています。

基本情報

名称 ホットヨガスタジオ アルディラ (四日市店)
住所 三重県四日市市野田2-1-8
営業時間 11:00~22:00
電話番号 059-333-6026
定休日 毎月18日
コース別料金
(税抜)
入会金  (5,000円)
体験レッスン  (1,000円) 飲料水付(1L)
飲料水  (120円)
○回数券
1回券  (2,500円)
5回券  (10,000円) 使い始めてから2ヶ月有効
10回券  (16,000円) 使い始めてから4ヶ月有効
サイトURL http://hotyoga-yokkaichi.com/

まとめ

今回は三重県のホットヨガスタジオを紹介しました。

どのスタジオも独自制があって素敵ですね♪この記事を参考にして自分に合ったスタジオを見つけ出してくださいね。

楽しいホットヨガライフを送れますように!

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