「厳しい食事制限とか運動しないでなんとか痩せれないかな。」
「なんだか最近身体の疲れがとれないな。何か元気になる方法はないかな」
そんな願望を抱いている人は多いのではないでしょうか？
そんな方にはホットヨガがオススメ！
ホットヨガとは室温38~40度、湿度55~65%の部屋で行うヨガのことで、通常のヨガよりも代謝が高まりやすく、デトックス・ダイエット効果が高いといわれています。
また骨盤の矯正や姿勢の修正も期待できるので、全身の血流やリンパの流れが良くなり、内臓が本来の力を取り戻し体質改善できると今注目を集めているエクササイズなのです。
今回は熊本県にあるホットヨガスタジオを徹底解説！
特徴やプログラム内容、口コミなど詳しく紹介していきます。
関連記事→【令和2年度最新！】ホットヨガおすすめ人気ランキング5選を徹底比較！
編集部イチオシの熊本県でおススメのホットヨガ2選！
編集部が認めた熊本県にあるホットヨガスタジオを2店紹介します。
1店目は業界最大手のホットヨガスタジオ「LAVA」。
全国に430店舗以上のスタジオを展開しており、「ホットヨガ＝LAVA」と連想される方も多いのではないでしょうか。
それぐらいLAVAはホットヨガ業界をリードし続けているスタジオなんです。
2店目は最近全国で店舗数を拡大している「loIve」。
店舗数は約60店舗とLAVAと比較するとまだまだ少ないですが、女性に嬉しいサービスやおもてなしで、ヨガ女子からの根強い人気を得て支持されています。
今最も勢いのあるホットヨガスタジオです。
1. ホットヨガスタジオLAVA(熊本上通り店、イオンモール熊本店)
日本最大規模のホットヨガスタジオ。
熊本県には熊本上通り店、イオンモール熊本店の2店舗あります。
熊本上通り店は女性専用スタジオ、熊本上通り店は男女共用スタジオとなっています。
抜群の通いやすさ
LAVA熊本上通り店は最寄駅から徒歩1分の所にスタジオを構えておりアクセス抜群！
雨の日でもほとんど濡れずに通えるのは嬉しいですよね。
イオンモール熊本店は、最寄駅からバスが出ている他、駐車場・駐輪場が完備されています。
こちらは商業施設内にスタジオがはいっているので、レッスンのついでにお買い物も一緒にできて便利ですね。
目的別にアプローチできる！豊富なプログラム
lAVAは目的別にプログラムを構成しています。
「二の腕痩せたい」「とにかく痩せたい」「肩こりを治したい」など、ユーザーの「○○したい」というニーズに合わせたプログラムが数多く用意されているので、目標まで最短距離でトレーニングを積むことができるんです。
なので効果を実感しやすく、ユーザーは高いモチベーションを保ちながらレッスンに臨めるようです。
まずはお試し！手ぶら体験実施中
熊本県にあるLAVAでは全店舗で、随時無料手ぶら体験を行っています(2020年5月17日現在)。
無料手ぶら体験とは、無料&手ぶらで通常のレッスンに参加できるもので、「ホットヨガを始めてみたいけど、ヨガマットを持ってなければそもそもウェアも持ってないや」という方にピッタリ！
体験してヨガの面白さを知ってそのまま入会しちゃう人も多いみたいですよ♪
質の高いレッスンが自慢！
「大手の大型スタジオだと生徒が多いから、ちゃんと教えてもらえないんじゃないかな」
なんて思っていませんか？
心配ありませんよ！
LAVAのインストラクターは質が高いのとフレンドリーなので有名なんです。
LAVAは厳しい選考をクリアした人だけがインストラクターになれるので、ヨガの技術的なことはもちろん指導力も非常に高いです。
また本当に優しくて親切な方が多いので、わからない事も聞きやすいですし的確なアドバイスをくれます。
「LAVAにはホットヨガだけじゃなく元気を貰いに通っている」というユーザーも多いようです。
利用した人の評判・口コミ
以前は別のホットヨガスタジオに通っていましたが、半年前にLAVAに乗り換えました。
は本当にプログラムの数が豊富ですね。
しかもかなり効きます。飽きっぽい性格ですが長く通えそうです。
LAVAに通い始めてから1年7カ月、体重が－4.5Kg落ちました！
お腹周りもスッキリして若い頃の体型に戻った気がします。
楽しみながらシェイプアップできるのは嬉しいですね。
基本情報
| 名称 | ホットヨガスタジオLAVA 熊本上通り店 | |
| 住所 | 熊本県熊本市中央区城東町2-18 求人案内通町ビル3F | |
| 営業時間 | 【平日】 9:00~21:00
【土日・祝】9:00~18:00 |
|
| 電話番号 | 0570-00-4515 | |
| 定休日 | 毎週金曜日 | |
| コース別料金 (税込) |
入会金 (5,000円) | |
| 体験レッスン (0円) | 体験即日入会特典あり | |
| ○マンスリー会員 | ||
| フリー (16,800円) | LAVA全店いつでも通い放題( | |
| ライト (10,800円) | 2店舗のLAVAいつでも通い放題 | |
| ライト・デイ (9,800円) | 2店舗のLAVA平日17時まで通い放題 | |
| メンバー・4 (8,000円) | 登録店舗で月4回まで受講可 | |
| 水素水オプション (1,200円) | 水素水飲み放題 | |
| マットキープ (1,200円) | 店舗にマットを預けられる | |
2. loIve(ロイブ) (ゆめタウン八代店、ゆめタウン光の森店)
「日本の女性がもっと自分を好きになって輝いてほしい」。
そんな想いから生まれたのがホットスタジオ「ロイブ(loIve)」です。
ロイブも全国展開されており、熊本県にはゆめタウン八代店、ゆめタウン光の森店の2店舗あります。
大型駐車場完備！通いさすさ◎
熊本県にあるロイブはいずれも大型駐車場が完備しており、通いやすさは◎。
大型商業施設ゆめタウン内にスタジオを構えているので、レッスン前のちょっと空いた時間はウィンドショッピングなど楽しめそうですね。
レッスン後はそのまま夕飯の買い物もできちゃうので、主婦の方だけでなくお仕事帰りのビジネスウーマンにも嬉しいですね！
男子禁制！こだわり抜かれた完全女性専用スタジオ
「汗をかいている姿を知らない男性に見られるのは抵抗がある」
と考える女性は多いのではないでしょうか？
そのお悩みはロイブで解決！
他のホットヨガスタジオ(LAVA、CALDOなど)では一部男性もレッスンに参加可能なのに対して、ロイブは全店で完全女性専用スタジオとなっています。
誰の目も気にせず思いっきり汗を流しちゃってください♪
ホットヨガのための最適な環境づくり
ロイブはスタジオの温め方にこだわっており、他のスタジオでは少ない電気サウナストーブを導入しています。
なので息苦しさを感じることがなくポーズに集中する事ができます。
またロイブは衛生管理が徹底されているので、スタジオ内は常にピカピカです。
スタジオ内が綺麗というだけでやる気が出ますよね。
バラエティ豊かなオリジナルプログラム
ロイブのプログラムは常時30種類以上開講されており、「基本・リラックス」「健康」「ダイエット・美容」「ステップアップ」「エクササイズ」の5つのカテゴリーに分けられています。
運動強度も5段階設定されているので、初心者から上級者まで各々レベルや目的に合わせてレッスンを受けることが可能です。
利用した人の評判・口コミ
元々下半身デブで自分の体型が大嫌いでしたが、ロイブに通い始めてからむくみがとれたのか、自分でもはっきりわかるぐらい脚がシュッとなってきました。
恥ずかしくてスカートをはくのを我慢していましたが、解禁できそうです！
ロイブに通い始めて6ヶ月ですが、首・肩こりが大分改善されました。
普段PCを使っての仕事なので身体が凝り固まってしまいがちですが、仕事後にロイブでレッスンを受けると凝りがリセットでき身体が軽くなります。
もうロイブなしの生活は考えられないですね！
基本情報
| 名称 | ホットヨガスタジオloIve ゆめタウン光の森店 | |
| 住所 | 熊本県菊池郡菊陽町光の森7-33-1 ゆめタウン光の森南館1F | |
| 営業時間 | 【平日】 9:00~22:00
【土日・祝】9:30~19:00 |
|
| 電話番号 | 0570-666-969 | |
| 定休日 | 毎週月曜日 | |
| コース別料金 (税込) |
入会金 (1,100円) | |
| 体験レッスン (500円) | 体験即日入会特典あり | |
| ○マンスリー会員 | ||
| 月4回会員 (8,470円) | 月4回まで受講可能 | |
| デイタイム会員 (8,448円) | 15時スタートのレッスンまで 通い放題 |
|
| フルタイム会員 (10,483円) | いつでも通い放題 | |
| ドロップイン (3,135円) | レッスン1回受講 | |
| 水素水オプション (1,080円) | 水素水飲み放題 | |
熊本県で人気のホットヨガ一覧を一挙に紹介！
熊本県には上記で紹介した2店舗以外にも数多くのホットヨガスタジオがあります。
アロマや薬草を用いたレッスンだったり、スタジオにフィットネスジムが併設していたり…。
各スタジオの特色をまとめたのでみていきましょう！
1. STYLISH YOGA ROOM Padma (熊本市)
パドマは熊本にある少人数制のアットホームなホットヨガスタジオ。
やや暗めの照明の中で行われるレッスンは日常の喧騒を忘れさせてくれます。
1クラス定員10名なので、先生の目が行き届きやすく丁寧にポーズを教えてもらうことができます。
アロマや薬草を用いたレッスンや、朝から行われている朝ヨガは人気のレッスン！
レッスンとは別にヨガ哲学を学べる講座や、特別講師を招いたワークショップなども積極的に開催しているようです。
基本情報
| 名称 | STYLISH YOGA ROOM Padma | |
| 住所 | 熊本県熊本市中央区坪井1-3-38 エビスビル2F | |
| 営業時間 | 【平日】 9:30~22:00
【土日・祝】9:30~18:00 |
|
| 電話番号 | 096-346-5070 | |
| 定休日 | 毎週日曜日 | |
| コース別料金 (税抜) |
入会金 (5,000円) | |
| トライアル (2,000円) | 2週間で2回レッスン受講可 | |
| ○月謝制 | 毎月定期受講 | |
| 月謝 (3,000円) | 月1回レッスン受講可 | |
| 3回 (3,900円) | 月3回レッスン受講可 | |
| 5回 (7,000円) | 月5回レッスン受講可 | |
| フリーパス (16,500円) | 有効期限：3ヶ月間 | |
| ○回数券 | ||
| 1回券 (3,000円) | ||
| 3回券 (8,000円) | ||
| 5回券 (12,500円) | ||
| 10回券 (20,000円) | ||
| フリーパス (24,000円) | ||
| サイトURL | https://ameblo.jp/spazo-hotyoga/ | |
2. Hot & Shape CALDO (熊本店)
「たくさんの人々のココロとカラダを温めたい」
そんな想いから生まれたのがホットヨガスタジオカルド。
全国に約100店舗のスタジオを展開する大型チェーン店で、熊本県には2019年10月に女性専用スタジオとしてオープンしました！
レッスン数は週40本以上開講しているにも関わらず、他のホットヨガスタジオと比較するとリーズナブルな料金設定が、人気の秘訣です。
熊本店はフィットネスジムも併設しており、ホットヨガレッスンの前後に利用することもできちゃいます。
基本情報
| 名称 | ホットヨガスタジオCALDO 熊本店 | |
| 住所 | 熊本県熊本市中央区上通町1-22 大進プラザビル4F | |
| 営業時間 | 【平日】 9:00~23:00
【土日・祝】9:00~20:00 |
|
| 電話番号 | 096-288-5186 | |
| 定休日 | 毎月10日・20日 / 月末最終日 | |
| コース別料金 (税抜) |
入会金 (1,1000円) | |
| 体験レッスン (980円)
|
ただいま熊本店は ジム＋ホットヨガで100円キャンペーン実施中 (2020年5月17日現在) |
|
| プレミアム (11,500円)
|
全営業時間利用可
フルレンタル、岩盤浴、岩盤浴衣、 |
|
| フルタイム (8,000円) | 全営業時間利用可 | |
| マンスリー4回＋ (7,500円) |
月4回利用可、 フルレンタル付き |
|
| デイタイム (6,000円) | 平日10:00~18:00利用可 | |
| マンスリー4 (6,000円) | 月4回利用可 | |
| アンダー25 (6,000円) | 25歳以下対象、 全営業時間利用可 |
|
| 水素水オプション (1,080円) |
水素水飲み放題 | |
| サイトURL | https://www.hotyoga-caldo.com/kumamoto/ | |
3. Hot Yoga Studio SPA-ZO (熊本市)
九州では導入しているスタジオが非常に少ない遠赤外線ヒータを採用しているホットヨガスタジオ。
ホットヨガ以外にも常温ヨガやボクササイズレッスンも実施しているよう。
こちらのスタジオは男性も参加OKなので男性も気兼ねなく通うことができます。
通い放題のプランはありませんが、都度払いで回数券を購入すると割安にレッスンを受けることができます。
忙しいとせっかく通い放題プランに入会しても存分に楽しめなかったり…、なんて事が心配されますが、回数券制なので好きな時に好きなだけ通えて無駄なくヨガを楽しむことができます。
基本情報
| 名称 | Hot Yoga Studio SPA-ZO | |
| 住所 | 熊本県熊本市中央区南坪井町5-4 ドルハウス2F | |
| 営業時間 | 【平日】 11:00~23:00
【日・祝日】10:00~19:00 |
|
| 電話番号 | 096-359-0303 | |
| 定休日 | 毎週土曜日 | |
| コース別料金 (税込) |
トライアル (2,100円) | 10日間で2回利用可 |
| ○月謝 (6,930円) | 月4回受講可能 | |
| ○回数券 | ||
| 1回券 (2,100円) | ||
| 5回券 (9,975円) | 有効期限：2ヶ月 | |
| 5回券 (8,980円) | 有効期限：1ヶ月 | |
| 10回券 (16,800円) | 有効期限：3ヶ月 | |
| 30回券 (44,100円) | 有効期限：6ヶ月 | |
| 50回券 (63,000円) | 有効期限：1年 | |
| ○メンズ料金 | ||
| 1回券 (2,100円) | ||
| 5回券 (9,975円) | 有効期限：2ヶ月 | |
| サイトURL | https://ameblo.jp/spazo-hotyoga/ | |
【番外編】男性でも参加できるホットヨガを紹介
最近ヨガのレッスンに男性の姿をちらほら見かけることが！
実は今、ヨガを生活に取り入れている男性が増えているんです。
ヨガは単にカラダを鍛えるだけでなく、ストレスで乱れた自律神経の調子を整える効果も期待できます。
ストレス社会で働くビジネスマンは常にストレスと隣り合わせであり、ココロのメンテナンスもカラダのメンテナンスと同じぐらい大切なんです。
もしヨガに少しでも興味があるなら、ぜひ始めの一歩を踏み出してみてください。
熊本県にも男性がヨガをできるホットヨガスタジオがありますので紹介していきます！
1. general yoga UNIVA (熊本市)
「ヨガを通してあなたの成長の手助けをしたい」
そんなブランドコンセプトを掲げるUNIVAは福岡県と熊本県に4店舗展開するホットヨガスタジオ。
熊本県には1店舗スタジオを構えます。
UNIVAのインストラクターは個性的で情熱的！
体の使い方や呼吸法など一人ひとりに合わせて丁寧に教えてくれます。
また熊本店には約20人のインストラクターが在籍し、男性インストラクターもいるので男性の方でもレッスンに参加されている方が多く、通いやすい雰囲気となっています。
こちらのスタジオの特徴は講師によってポーズが異なり、レッスンテーマがそれぞれ違うところ！
なので20人のインストラクターがいるので20通りのレッスンバリエーションを誇ります。
どのインストラクターのレッスンも特徴があり、飽きずにヨガを楽しめます。
レッスン後はUNIVA自慢の天然温泉で身体を癒してあげられるのも嬉しいですね。
基本情報
| 名称 | General yoga UNIVA (熊本店) | |
| 住所 | 熊本県熊本市中央区本荘町722 | |
| 営業時間 | 9:00~21:00 | |
| 電話番号 | 096-362-1126 | |
| 定休日 | なし | |
| コース別料金 (税込) |
体験レッスン (3,500円) | 2週間で2回体験可能 / ヨガマット付き |
| ○マンスリー会員 | ||
| 月3回会員 (7,018円) | 月3回レッスン受講可 | |
| 月5回会員 (10,340円) | 月5回レッスン受講可 | |
| 月8回会員 (13,420円) | 月8回レッスン受講可 | |
| フリー会員 (23,100円) | 1日にホット、エアリアルの2回の受講可 | |
| ハーフ会員 (15,950円) | 月15回レッスン受講可 | |
| サイトURL | https://www.yoga-univa.jp/kumamoto | |
まとめ
いかがでしたか？
熊本県にもたくさんのホットヨガスタジオがありますね。
うーん、どれも魅力的なスタジオばかりで困っちゃいますね。
今回の記事を参考にして、気になったスタジオにはどんどん足を運んでスタジオの雰囲気をみてくることをオススメします。
あなたが素敵なホットヨガライフを始められますように。
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