愛媛県(松山市、今治市)周辺でおすすめの人気ホットヨガスタジオを徹底比較!【2020年版】体験者の本音口コミ・評判もピックアップ

「結婚式までには身体を引き締めたい。でも厳しい運動とかは苦手なんだよね」「最近あんまり眠れなくて、昼間でもなんだか身体が重怠いな。

なんとかならないかな」そんな悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか?

そんな方にはホットヨガがおすすめ!

ホットヨガとは室温38~40度、湿度55~65%の部屋で行うヨガのことで、通常のヨガよりも代謝が高まりやすく、デトックス・ダイエット効果が高いといわれています。

今回は愛媛県にあるホットヨガスタジオを徹底解説!

特徴やプログラム内容、口コミなど詳しく紹介していきます。

関連記事→【令和2年度最新!】ホットヨガおすすめ人気ランキング5選を徹底比較!

編集部イチオシの愛媛県でおススメのホットヨガ!

編集部が認めた愛媛県にあるホットヨガスタジオを紹介します。

それは業界最大手のホットヨガスタジオ「LAVA」。

2004年に第1号店をオープンさせて以来全国に店舗を拡大し、今では430店舗以上展開しています。

多くの年代から愛される続けるLAVA、その秘訣は一体何にあるのでしょうか?

早速LAVAの魅力に迫っていきましょう。

1. ホットヨガスタジオLAVA (ジョー・プラ松山店、イオン今治店)

日本最大規模のホットヨガスタジオ。

愛媛県にはジョー・プラ松山店、イオン今治店の2店舗展開されています。

どちらの店舗も男女共用スタジオなので、男性の方も気兼ねなく通うことができます。

抜群の通いやすさ

愛媛県にあるLAVAジョー・プラ松山店、イオン今治店どちらも駐輪場・駐車場が完備されているスタジオなので通いやすさ◎。

さらに大型ショッピングセンター内にスタジオがあるので、レッスン後にお買い物もできちゃいます。

他のスーパーに寄る手間がないのは嬉しいポイントですね。

多彩なプログラム・人気のレッスンを紹介!

lAVAでは運動量(運動量レベル1~5)や難易度に応じて全30種類以上のプログラムが用意されているので、ヨガ初心者か上級者までレベルに合わせてレッスンが受けられます。

それでは実際に効果が出たと評判のLAVAで人気のレッスンをみていきましょう!

●ヨガベーシック

ヨガの定番ポーズをたくさん学べる基礎的なレッスン。

他のレッスンよりもポーズ数が多くお得な満足感が高いレッスンです。

立ちポーズから座ポーズ、寝ポーズまでと幅広く、全身の筋肉を使うので運動強度は2ですが、レッスン後は程よい疲労感があります。

ヨガの基本を学びたい方にオススメ。

●開脚フローヨガ

柔軟体操としては、まず最初に頭に浮かぶであろう、開脚して上半身を前に倒すポーズ。

あれで上半身が床につくのは夢ですよね。

はい、開脚フローヨガは股関節周りの柔軟性を鍛えるレッスン。

股関節が柔らかくなることで、あの夢のようなポーズを実現させます。

もちろんそれだけではなく、血流・リンパの流れも良くなりますし、足がスッキリすると好評です。

●ボディデザインヨガ

インナーマッスルを鍛えるハードなレッスン。

運動強度は3ですが、強度以上にキツいと感じる人は多いようです。

レッスン後は筋肉痛になる人が続出とのことですが、効果は抜群!

「贅肉がつきにくくなった」という口コミが多く見受けられます。

●サウンドフローヨガ

レッスン中の音楽が良いと好評のレッスン。

緩急のある音楽に合わせてポーズをとっていきます。

こちらのレッスンはアクティブとエモーションの2種類あります。

動きはほぼ同じですが、音楽によって全く違ったレッスンになると、人気のプログラムです。

●インフィニティヨガベーシック

こちらはサウンドフローヨガとは対照的にやや暗めの照明のなか無音で行うレッスン。

無音のためポーズにより集中することができます。

こちらのレッスンは他のレッスンに比べると「ねじり」のポーズが多い印象です。

まずはお試し!無料手ぶら体験

愛媛県にあるLAVAジョー・プラ松山店、イオン今治店では、随時無料手ぶら体験を行っています(2020年5月8日現在)。

無料手ぶら体験とは、無料&手ぶらで実際のレッスンに参加できるもので、スタジオ内の雰囲気や、どのようにレッスンが行われているかを肌で感じてくることができます。

素晴らしい人生は姿勢から!?3Dパーソナル診断実施店

普段あまり気にすることがない「姿勢」。

あなたは正しい姿勢をとれていますか?姿勢の悪さは身体に不調をきたします。

骨盤の歪みは全身の血流不順を起こしますし、猫背は肩こりや頭痛の原因になります。

「でも自分の姿勢が正しいかなんてわからないよ」という方は多いはず。

そこでLAVAの『パーソナル姿勢診断』です。

これは3Dセンサを用いた姿勢診断でレッスン前に受けることができます。

パーソナル診断によって身体の歪みを発見した方は、姿勢改善のレッスンなど目的に合わせてレッスンを受けるといいと思います。

こちらのパーソナル診断はジョー・プラ松山店もイオン今治店も実施しているサービスなので、ぜひ一度お試しください。

利用した人の評判・口コミ

『ウェディングドレスを綺麗に着るため』と一念発起してLAVAに通い始めました。まだ通い始めて1.5ヶ月ですが、体重が-3キロも落ちました。

背中のお肉もとれて、とてもきれいにドレスの試着ができています。

ドレス選びの幅も広がって嬉しいです。本番の式までにもっと身体を引き締めたいです。

 

LAVAに通い始めてから、便秘が改善されました。

長い間便秘で悩まされ、漢方薬など試してみましたが、どれも効果が出ず…。

すがる思いでホットヨガに挑戦してみました。

今では嘘のように毎朝お通じがあり、とても快適に毎日を過ごせています。

同じ悩みを抱えている人に自信をもってお勧めしたいです。

基本情報

名称 ホットヨガスタジオLAVA ジョー・プラ松山店
住所 愛媛県松山市朝生田町5-1-25 ジョー・プラ3F
営業時間 【平日】  10:00~21:00

【土日・祝】10:00~18:00

電話番号 0570-00-4515
定休日 毎週火曜日
コース別料金
(税込)
入会金 (5,000円)
体験レッスン (0円) 体験即日入会特典あり
マンスリーメンバー・フリー
(16,800円)
フルタイム
マンスリーメンバー・ライト

(10,800円)

(9,800円)

 

 

フルタイム

デイタイム

(平日17時まで受講可能)

マンスリーメンバー・4
(8,000円)
フルタイム
登録店舗で月4回まで
水素水オプションマンスリー
(1,200円)
水素水飲み放題
マットキープオプション
(1,200円)
店舗にマットを預けられる

 

名称 ホットヨガスタジオLAVA イオン今治店
住所 愛媛県今治市馬越町4-8-1 イオン今治3F
営業時間 【平日】  10:00~21:00

【土日・祝】10:00~18:00

電話番号 0570-00-4515
定休日 毎週金曜日
コース別料金

(税込)

入会金  (5,000円)
体験レッスン  (0円) 体験即日入会特典あり
マンスリーメンバー・フリー
(16,800円)
フルタイム
マンスリーメンバー・ライト

(10,800円)

(9,800円)

 

 

フルタイム

デイタイム

(平日17時まで受講可能)

マンスリーメンバー・4
(8,000円)
フルタイム
登録店舗で月4回まで
水素水オプションマンスリー
(1,200円)
水素水飲み放題
マットキープオプション
(1,200円)
店舗にマットを預けられる

LAVA

愛媛県で人気のホットヨガ一覧を一挙に紹介!

愛媛県には他にも2店舗ほどホットヨガスタジオがあります。

1店舗目は女性の願いを叶えてくれるホットヨガスタジオ。

女性専用スタジオなので、女性には嬉しいサービスが盛りだくさんです。

2店舗目はフィットネスクラブが実施しているホットヨガレッスン。

本格的なレッスンが自慢です。

それでは各スタジオのそれぞれの特色をまとめたのでみていきましょう!

ホットヨガスタジオ シープラス (松山市)

中国・四国地方で最大級の規模を誇るフィットネスクラブのフィッタ。

シープラスはその『フィッタ ライトスタイル古川店』内にある女性専用のホットヨガスタジオ。

「基礎体温を1℃あげる」ことを目的として構成されたプログラムは、単にダイエットやデトックス目的だけではなく、冷え性やむくみの軽減など体質改善も期待できます。

1レッスン45分なので短すぎす長すぎず、レッスンにしっかり集中できるとユーザーからも好評のよう。

また女性には嬉しい、綺麗なパウダールーム・シャワールームが完備しているので、思う存分汗をかくことができます。

フィッタ併用プランも用意されているので、そちらの会員になればお得にフィットネスジムを利用することもできちゃいますよ!

基本情報

名称 HOT&CONDITIONING STUDIO シープラス
住所 愛媛県松山市和泉南2-13-14 フィッタライトスタイル古川内
営業時間 【平日】  9:00~23:00

【土日・祝】9:00~21:30

電話番号
定休日 年中無休
コース別料金

(税抜)

入会金 (3,000円)
体験レッスン (2,500円) ヨガマット・タオルウェア
レンタル込み
○マンスリー会員

月4回 (4,980円)

月8回 (5,980円)

月4回フィッタ併用  (9,980円)

月8回フィッタ併用 (14,600円)

フリー (15,000円)

 

月4回受講可

月8回受講可

月4回受講可、フィッタ会員

月8回受講可、フィッタ会員

いつでも通い放題

サイトURL https://www.fitta.jp/cplus/

ゴールドジム新居浜愛媛 (新居浜市)

国内トップクラスの知名度を誇るフィットネスクラブGOLD’S GYM。

こちらのジム内で開講しているスタジオプログラムの中に、ホットヨガレッスンがあります。

「フィットネスクラブ内のホットヨガなんて大したことないんじゃなの」なんて思いませんでしたか?

GOLD’S GYMはプログラムの質が高いことで有名なんですよ。

身体のことを知り尽くしたプロトレーナーが生み出した独自のプログラムは、脂肪燃焼効果抜群!

ジム内のマシントレーニングも利用し放題なので、マシントレーニング+ホットヨガで相乗効果間違いなしです♪

基本情報

名称 GOLD’S GYM (新居浜愛媛店)
住所 愛媛県新居浜市郷5-7-50
営業時間 【平日】  7:00~23:15

【土日・祝】8:00~20:00

電話番号 0897-33-5026
定休日 毎月20日
コース別料金
(税抜)
入会金   (5,000円)
○マンスリー会員
フルタイム    (7,960円) いつでも施設利用可能
早朝   (2,824円) OPEN~10:30まで施設利用可能
デイタイム  (5,694円) OPEN~18:00まで施設利用可能
ナイト  (5,694円) 18:00~CLOSEまで施設利用可能
ホリデー   (5,650円) 土日・祝日いつでも施設利用可能
学生  (3,796円) OPEN~21:00まで施設利用可能

学生(高校、大学、大学院、専門学校)
の方対象

サイトURL https://www.goldsgym.jp/shop/38100

【番外編】男性でも参加できるホットヨガを紹介

「最近仕事で集中力がない…」

「日々の仕事での疲れとストレスで、なんだかやる気が出ない」

そんなお悩みをお持ちの男性は多いのではないでしょうか?

そんな仕事や人間関係に疲れている男性にこそ、ホットヨガはオススメなんです。

現にホットヨガを始めた男性にヨガを始める前後で、どのような変化を感じたのかアンケート調査を実施したところ、「身体が引き締まった」という身体的な効果に次いで、「心に余裕が持てるようになった」と精神的な効果を実感する回答が多かったのです。

これはヨガの呼吸法が大きく関係していると考えられ、深い呼吸をすることで副交感神経を刺激して精神を落ち着かせてくれるのです。

心に余裕が生まれることで、イライラすることが少なくなり仕事のパフォーマンス向上が期待できそうですね!

さて前置きが長くなりましたが、愛媛県にも男性が参加できるホットヨガスタジオがあります。

ぜひ一度足を運んでみてはいかがでしょうか。

HOT STUDIO P・YOGA (松山市)

P・YOGAは松山市にある男性も参加OKのホットヨガスタジオ。

床暖房&壁暖房を使ってスタジオ内をじんわり温めます。

こちらのスタジオは2段階の室温設定を行っており、「熱いのが苦手」「初めてだから身体がついていけるか心配」、という方には、通常のホットレッスンよりやや低温のぬくぬくレッスンからの受講をオススメしています。

照明にはコラーゲンライトを使用しており、ホットヨガをやりながらお肌や髪にツヤとハリをチャージすることもできちゃいます。

レッスンの時間帯は朝7:00~、夜21:45~などと幅広いので、朝からスッキリしたい人や、残業などで帰りが遅くなってしまった人でもレッスンに通うことができます。

夜レッスンは仕事帰りの男性が参加しやすく人気のようですよ。

基本情報

名称 HOT STUDIO  P・YOGA
住所 愛媛県松山市中央2-76-1 2F
営業時間 【平日】  10:00~21:00

【土日・祝】10:00~18:00

電話番号 0120-633-398
定休日 年中無休
コース別料金

(税抜)

入会金 (3,000円)
体験レッスン (1,000円) ヨガマット、ウェア上下、
タオルセット付
○マンスリー会員

月2回 (3,980円)

月3回 (4,980円)

月4回 (5,980円)

月8回 (9,980円)

フリーパス (14,600円)

 

月2回受講可

月3回受講可

月4回受講可

月8回受講可

いつでも通い放題

サイトURL https://yoga.pspo.jp/

まとめ

今回は愛媛県にあるホットヨガスタジオを紹介しました。

愛媛県は他の都道府県と比べるとややホットヨガスタジオが少ないようですが、今回紹介したホットヨガスタジオはどこも本格的でオススメできます。

気になるスタジオがあれば是非足を運んでみてくださいね。

あなたにピッタリのホットヨガスタジオが見つかりますように。

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